做法二

　　做法：1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3)壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　做法三

　　原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。

　　3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

　　4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。

　　溫馨Tips

　　1..為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再沖4-5次。

　　2..每天飯后30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。

　　3..胃部容易不適，胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因?yàn)樯介珪铀僦圃煳杆帷?/p>

　　5.孕婦禁服此茶。

　　減肥原理

　　荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

　　山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于荷葉山楂茶的有關(guān)內(nèi)容，對于荷葉山楂茶你了解了嗎?荷葉山楂茶的效果是非常的好的，愛喝茶的你不妨試試這種茶哦，還具有養(yǎng)生保健的功效呢?但是小編提醒大家，孕婦以及有禁忌的人群好是不要嘗試哦!