你喜歡喝茶嗎?喝茶是一種養(yǎng)生的方式，還是一種自古流傳下來的傳統(tǒng)文化，在中國很多人都喜歡喝茶和品茶，也把喝茶作為一種修身養(yǎng)心的養(yǎng)生之術(shù)，而很多人可能對綠茶、普洱或者一些花茶比較感興趣，但是對于黑茶了解可能還是比較少的?其實黑茶也是茶葉的一種，也屬于保健茶，那么黑茶究竟有怎樣的保健功效呢?

　　黑茶文化

　　有人會問黑茶是長出來的時候就是黑色的嗎?其實黑茶的得名是因為成品茶的外觀呈黑色，也因為獨特的外表被人們所認知，黑茶采用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料，黑茶在我國鋒刃湖南、四川、安徽等地比較盛產(chǎn)，比較早的記載出現(xiàn)在秦漢的時候，而藏茶是黑茶的鼻祖，藏茶做出來的黑茶，湯色透紅、鮮活可愛，爽口酣暢。還保留著一種古老的陳香，

　　因為保存的時間越長，茶的香味也就越濃，入口滑潤甘甜、滋味醇厚，黑茶屬于后發(fā)酵茶，也是六大類茶之一。

　　喝茶的養(yǎng)生功效

　　1. 豐富的營養(yǎng)

　　營養(yǎng)這個詞匯大家已經(jīng)是比較熟悉，沒有營養(yǎng)機體整個防御系統(tǒng)都會破碎，各種疾病也就會接踵而來，威脅生命，黑茶中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是礦物質(zhì)和維生素的含量都比較高，還有一些氨基酸和糖類等等，我們知道氨基酸是蛋白質(zhì)的構(gòu)成單位，所以如果在飲食中蛋白質(zhì)比較少的患者，或者一些疾病需要大量補充蛋白質(zhì)，就可以多喝一些黑茶，補充飲食中的營養(yǎng)素的不足，對于身體的健康非常有利的。

　　2. 黑茶也是年輕茶

　　都說“歲月是一把無情的殺豬刀”摧殘了多少美麗的容顏,為了保持容顏的美貌，很多人可以說是無所不用其極，其實在我們的身體中，導致衰老的罪魁禍首就是自由基，因為在正常情況下，人體的自由基是在不斷的出現(xiàn)，又不斷的被清除，不斷的保持著平衡，但是隨著年齡的增長，身體各項排毒機能的下降，自由基的平衡狀態(tài)也在逐漸的被打破，于是容顏就會開始漸漸的衰老。

　　很多的茶葉都具有抗氧化的作用，而黑茶的抗氧化效果更好，其中的兒茶素、茶葉蘇以及黃酮類以及維生素等，都是具有不錯的抗氧化作用，這些物質(zhì)進入人體之后能夠有效的清除自由基，能夠有效的延緩衰老，還能延年益壽。