喝茶是我們中國(guó)人自古以來就有的一種率生活習(xí)慣，而在現(xiàn)代人們更是非常喜歡喝茶養(yǎng)生的，特別是花草茶更是受到人們的歡迎。養(yǎng)生花草茶的種類非常的多，可以搭配出不同的組合，功效自然也就不同。今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一些養(yǎng)生花草茶的減肥喝法、搭配等知識(shí)吧!

　　目錄

　　1、養(yǎng)生花草茶基本知識(shí) 2、養(yǎng)生花草茶主要品種

　　3、養(yǎng)生花草茶功效與作用 4、養(yǎng)生花草茶的減肥飲法

　　5、養(yǎng)生花草茶的搭配 6、養(yǎng)生花草茶的泡法

　　7、養(yǎng)生花草茶飲用注意事項(xiàng) 8、養(yǎng)生花草茶的選購及保存

　　養(yǎng)生花草茶基本知識(shí)

　　花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料，經(jīng)過采收、干燥、加工后制作而成的保健飲品?；ú莶杵鹪从跉W洲，一般特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分。

　　花草茶種類繁多、特征各異，因此，在飲用時(shí)必須弄清不同種類的花草茶的藥理、藥效特性，才能充分發(fā)揮花草茶的保健功能。

　　歷史發(fā)展

　　人類對(duì)花草茶的使用已有一段悠久的歷史，在中國(guó)和印度出現(xiàn)茶以前，已被廣泛的使用。迄今發(fā)現(xiàn)的人類早開始運(yùn)用藥草植物的證據(jù)，是在距今約六萬年前的考古遺址中，史前時(shí)代的猿人洞穴里留存著使用西洋變草、秦吾草等的痕跡。

　　在幼發(fā)拉底河，五千年前蘇美利亞人，已經(jīng)開始使用茴香和百里香;在古埃及，人們喜歡把洋蔥和蒜作為藥草的處方，并且有用象形文字記載在莎草紙上的藥草處方;在中國(guó)，約在公元前一世紀(jì)編纂完成的《神農(nóng)草經(jīng)》記載了365種藥草。之后，古希臘的西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底曾在處方中寫到“飲用藥草煮出來的汁液”，將花草茶應(yīng)用為正式的治療藥劑，這可以看作是西方使用花草茶的起源。

　　在中古時(shí)期，當(dāng)時(shí)的教會(huì)雖然強(qiáng)調(diào)信仰的力量可以治愈百病，但許多教士仍然參考早期希臘羅馬時(shí)代的醫(yī)療用書，種植各種藥草，來為教區(qū)的民眾治療。

　　11世紀(jì)時(shí)，羅馬帝國(guó)不斷向外擴(kuò)張，遠(yuǎn)征軍把隨身攜帶的藥草灑遍了沿途，使得藥草知識(shí)的傳播更為廣泛。當(dāng)時(shí)人們?cè)谖烈叩葌魅静”l(fā)時(shí)，也懂得燒煮藥草消毒，或者以氣味驅(qū)除一些病媒。

　　16世紀(jì)時(shí)，就有婦女掛著裝有各種花草的布袋，用來防止細(xì)菌感染。同一時(shí)期的英國(guó)人約翰杰洛引進(jìn)地中海的花草植物到英國(guó)，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)人們施用花草植物，其出版的《藥草簡(jiǎn)史》在民間廣為流傳，稱為英國(guó)早的藥草書籍之一。

　　16～17世紀(jì)，中國(guó)和西方都開始比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度來研究藥草，逐漸朝著科學(xué)的方向前進(jìn)。

　　18世紀(jì)中期，有專家宣稱：“過度飲茶會(huì)傷害神經(jīng)，造成顫抖、麻痹、憂郁發(fā)作等疾病”。于是，一般的鄉(xiāng)村醫(yī)生就曾建議飲用屬性較溫和的薄荷、鼠尾草植物或黑莓藥等花草茶。

　　19世紀(jì)后，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)和西藥的普及。藥草退而為民間所普遍使用。法國(guó)宮廷和貴族之間逐漸把花草茶當(dāng)作一種休閑茶飲，以體現(xiàn)生活的奢華與優(yōu)雅，從此飲用花草茶成了一種時(shí)尚又健康的生活標(biāo)志，逐漸在歐洲流行開來。

　　上世紀(jì)80年代花草茶大量引進(jìn)我國(guó)臺(tái)灣后，其天然健康的風(fēng)味也得到了人們的青睞。臺(tái)灣人為了將它與一般藥用茶相區(qū)別，雅稱其為“花草茶”。