養(yǎng)生花草茶飲用注意事項(xiàng)

　　不熟悉前單飲一種

　　如果你不知道各種花的藥性，好單獨(dú)飲用。比如安眠作用的薰衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。另外，飲花草茶沒有季節(jié)的限制，一般是根據(jù)身體情況而定。但不是所有的花草茶都適合喝，比如苦丁寒氣較重，不適于女士飲用，而洋晶花由于麻醉性較強(qiáng)所以不合適日常服用，另外，藏紅花對于體虛的孕婦而言也不適合。

　　飲用時(shí)間不同功效就不同

　　不同的飲用時(shí)間，花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強(qiáng)消化，飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當(dāng)開水一樣喝也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應(yīng)該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。

　　孕婦、病人要慎選

　　花草茶是健康的排毒茶，不過卻不是所有人都適合飲用的。孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊疾病患者本身身體就有一定差異性，不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前好先征求醫(yī)生的意見。

　　要調(diào)味道加蜂蜜、玫瑰

　　想要喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，健康且與花朵的味道相搭配比較和諧。

　　若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，且因玫瑰的功效屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。