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夏季用這一物養(yǎng)生 可活百歲(2)

  二、酒,養(yǎng)生內(nèi)服

  在《靈樞· 經(jīng)脈》中記載“飲酒者,衛(wèi)氣先行皮膚,先充絡(luò)脈,絡(luò)脈先盛,故衛(wèi)氣已平,營氣乃滿,而經(jīng)脈大盛”。說明適量的飲酒可以活絡(luò)經(jīng)血,調(diào)和營衛(wèi)。那么夏季到底喝哪些酒又該喝多少才不能夠傷身了?

  1.夏季適量喝酒祛濕

  夏季因為天氣和環(huán)境原因,人體內(nèi)容易出現(xiàn)濕氣。常有“千寒易除,一濕難除”的說法,所以去濕氣是夏季養(yǎng)生首要任務(wù)。酒本身就具有活絡(luò)經(jīng)血,緩解氣郁陰寒的作用。利用酒和祛濕的薏仁、健腎的肚中、祛濕利腫的五加皮和其他中藥材一同泡制藥酒服用。不僅僅可以在夏季祛濕,還能夠強(qiáng)腎健骨。

  對于不會喝酒的人,利用酒煮雞湯,可以解乏祛濕。煮雞湯時放入一些老姜和米酒,在去腥的同時祛濕解乏、增強(qiáng)身體免疫力。

  2.夏季適量喝啤酒消食

  夏季容易脾胃虛弱,出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象,如果適量喝啤酒可以刺激胃部產(chǎn)生消化液,增加食欲。

  另外,啤酒富含大量的氨基酸和維生素,在消化不良時飲用不僅僅可以緩解癥狀,還可以補(bǔ)充身體能量。

  在《紅樓夢》中有一段記載了黛玉吃完螃蟹,覺得胸口脹痛,想要喝合歡花燒酒。這里就說明了藥酒于消食的作用。

  3.夏季喝葡萄酒安眠

  夏季天氣熱,晝長夜短,容易出現(xiàn)失眠和睡眠不穩(wěn)的現(xiàn)象。如果喝白酒,容易醉并且酒比較烈。啤酒中含氣體容易上逆,不宜晚上喝。所以葡萄酒酒成為安眠的首選。

  葡萄酒之所以能夠安眠,主要是由于其中含有安眠作用的褪黑素。褪黑素是一種人體內(nèi)分泌出的一種胺類激素。其在人體內(nèi)的含量隨著時間而出現(xiàn)改變,一般晚上分泌旺盛,促使人入睡。早上分泌少,使機(jī)體清醒。所以,晚上喝一杯葡萄酒可以安眠。

  結(jié)語:“酒”為百藥之長,適量的飲酒,可以強(qiáng)健經(jīng)骨,防病治病。自古就有利用酒和中藥材一同泡制來治病的例子,酒加中藥不僅可以作為活絡(luò)經(jīng)絡(luò),還可以消失祛濕,同時也可以作為外用治療關(guān)節(jié)炎等。啤酒和葡萄酒作為酒的分類,具有重要的藥用價值。但是,酒喝多傷身,喝酒要適量,不可貪杯!

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