1、消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項(xiàng)：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過(guò)量。另外，此茶飲喝了會(huì)使排泄順暢，如有嚴(yán)重腹瀉的情形，則停止飲用。
2、減肥健身茶
藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
3、利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
注意事項(xiàng)：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過(guò)量服用。另外，如果出現(xiàn)小便過(guò)于頻繁的癥狀，則停止使用。
4、薏仁茶
藥材：薏仁粉、蜂蜜
做法：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，并加入少許蜂蜜攪拌均勻。
作用：清熱、利濕、治療水腫，瘦臉。
5、菊花茶
藥材：干菊花
做法：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。
作用：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
6、荷葉茶
藥材：鮮荷葉
做法：將一片鮮荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，好能燜5-6分鐘，這樣沖泡的茶會(huì)更濃。
作用：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)人都希望自己擁有魔鬼般的身材。因此很多人想要以快的速度來(lái)達(dá)到這樣的目的，就通過(guò)減肥茶來(lái)達(dá)到。然而減肥茶是有副作用的，往往使用之后會(huì)導(dǎo)致人營(yíng)養(yǎng)不良。所以小編推薦大家還是使用中藥減肥茶比較好，可以說(shuō)是不含“防腐劑”的一種茶。
