進入秋天不少人會感覺到身體非常的疲倦，秋乏表現(xiàn)的非常明顯，如何提神醒腦成了很多人關注的話題，秋乏是身體處于亞健康。同時，秋乏并不僅僅是身體處于亞健康那么簡單，很多時候要是不注意是會對身體內部造成更大的傷害，下面向大家介紹一種生活中常見的丟棄物，能夠幫助身體達到提神醒腦，同時能夠很好的幫助身體抵抗疲勞，這種丟棄物可以說是非常難得寶物。

　　一、茶葉渣是個寶

　　這個被大家隨手丟棄的寶物就是茶葉渣，茶葉渣可以說是生活中常見的丟棄物。喝茶是生活中養(yǎng)生保健的一種方式，中國又是一個茶葉大國，通過喝茶能夠很好的幫助身體達到保健的功效。

　　在茶葉中有很多抗氧化物質，這些抗氧化物質對于消除身體中的自由基是有一定的功效。很多時候說到喝茶，大家都會說喝茶能夠提神醒腦，這是因為在茶葉中有一種茶多酚，這種茶多酚是能夠使人精神感覺到振奮。

　　同時，在茶葉中有多種維生素、氨基酸，對于清油解膩、消食利尿也是有幫助的。

　　而茶葉渣不少人會認為茶葉渣進過浸泡過后，其口感沒有了，就會倒在垃圾筐里，其實不然，茶葉渣也是生活中不可少的一個寶物，把這樣的茶葉渣合理利用是能夠得到不一樣的效果。

　　對于提神醒腦、抗疲勞是非常有效的。

　　二、茶葉渣做出枕頭抗疲勞

　　既然茶葉渣是人們丟棄的寶物，那么如何把這個丟棄的寶物合理的利用成了很多人關心的話題，在生活中其實是可以把這樣的茶葉渣做成枕頭的，可以說，茶葉枕頭有很多大家想不到的功效在其中。

　　現(xiàn)在社會，睡眠質量差是不少人正在面臨的問題，長時間的處于睡眠質量差的情況是會造成身體免疫力下降的。

　　一個好的睡眠對于身體是有幫助的，但是，在現(xiàn)實生活中，很多人是不會注重睡眠的，其實不然，通過睡眠能夠獲得非常好的身體。

　　而一個好枕頭是能夠直接影響到身體的健康，對于很多精神萎靡的人來說，一個適合自己的枕頭，是能夠讓自己在睡眠的時候進行養(yǎng)生，從而達到事半功倍的效果。

　　而用茶葉渣做出來的枕頭，對于睡眠也是非常有幫助的，茶葉渣雖說沒有茶葉那么有很大的功效，但是，對于睡眠還是有幫助的。

　　其實在古代，很多中醫(yī)對于茶葉枕頭就是極力推崇，藥王孫思邈說到：茶，可治頭項之疾。這是因為茶葉的芬香味在入睡的時候是能夠很好的消解疲勞的。