老人秋天喝什么花茶

　　1、昆侖雪菊

　　功效

　　昆侖雪菊含有對(duì)人體有益的18種氨基酸及15種微量元素，具有高效降血脂、軟化血管、抗氧化，去除體內(nèi)自由基，達(dá)到人體的體液平衡。

　　且其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能，起到營(yíng)養(yǎng)心肌的作用。能消除秋天燥熱，撫平燥郁的情緒，還能改善睡眠質(zhì)量。

　　用法用量

　　(1)一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速?zèng)_洗后倒掉，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。

　　(2)預(yù)防及調(diào)節(jié)三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲;

　　(3)高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆侖雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。

　　茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右(合計(jì)100-150克)，三高癥狀即有顯著改善。

　　2、羅布麻花茶

　　功效

　　羅布麻花茶是以品質(zhì)優(yōu)的新疆羅布麻鮮葉和鮮花加工而成。羅布麻茶具有降血脂、改善睡眠、平肝安神、潤(rùn)腸通便等顯著功效，而羅布麻茶顯著的功效便是降血壓。

　　原產(chǎn)于新疆尉犁縣羅布平原的羅布麻茶(葉)含有清香的甘草味、羅布麻花芳香清甜，是夏季潤(rùn)肺祛燥的佳品。

　　用法用量

　　一般來說三高患者，每天3杯，每杯3克就可降血壓，健康人士飲用羅布麻茶可根據(jù)自己的喜好來調(diào)整投茶。

　　3、玫瑰銀耳

　　功效

　　玫瑰花萼中含有種類豐富的維他命，特別是維他命C極高。玫瑰對(duì)于肝、胃、肺有調(diào)理作用，還可以調(diào)理憂郁的情緒，增加活力。

　　銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，滋潤(rùn)功效非常顯著。長(zhǎng)期服用玫瑰銀耳茶，可以有效止咳養(yǎng)肺、潤(rùn)燥潤(rùn)膚。銀耳滋潤(rùn)的口感加上玫瑰花浪漫的芬芳，總能給人帶來愉悅的感受。

　　用法用量

　　把銀耳泡好，清洗，摘成小朵，放入鍋中煮;水開后，加入銀耳、紅棗(好剝開)、冰糖片;煮十分鐘后，起鍋時(shí)放入玫瑰花，等冷卻后飲用即可。