靈芝苦蕎茶
在苦蕎茶中加泡靈芝，能更有效的提高免疫力。
苦蕎紅花茶
在苦蕎茶中加泡紅花，更有助于血液循環(huán)。
檸檬苦蕎茶
在苦蕎茶中加檸檬，更助于治療便秘。
黑苦蕎茶的適合人群
它適合患有三高疾病的人士。
其降糖降脂作用與苦蕎中含有豐富的亞油酸、蘆丁、槲皮素、微量元素、維生素、植物固醇有關(guān)。
亞油酸為飽和脂肪酸，能與膽固醇結(jié)合成酯，促進(jìn)膽固醇的轉(zhuǎn)運(yùn)，抑制肝臟內(nèi)源性膽固醇的合成，并促進(jìn)其降解為膽酸而排泄，幫有較好的降脂作用。
它適合患有糖尿病的人士。
苦蕎中富含蕎麥糖醇，特別是苦蕎麩皮含量高，所以苦蕎茶更是富含蕎麥糖醇，它們是D-手性肌醇(D-CI)及其半乳糖苷。
D-CI是一種水溶性肌醇的立體異構(gòu)體，存在于苦蕎、部分南瓜等一些植物體中，具有降血糖生活活性。
它適合經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士。
苦蕎茶富含各種人體必需的維生素、礦物質(zhì)，及其特有的多酚類化合物，可以有效地抗疲勞和抗缺血作用，預(yù)防因?yàn)榫米a(chǎn)生相關(guān)的病癥，比如三高等。
它適合經(jīng)常精神緊張的腦力勞動(dòng)者。
苦蕎茶含有18種天然氨基酸，總含量高達(dá)11.82%，特別含有一般作物如小麥、大米所缺少的賴氨酸，富含精氨酸和組氨酸，這些都能有效地消除疲勞和抗缺血病癥。
苦蕎黃酮能提高碳廓清能力和網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能，從而有效地增強(qiáng)人體免疫力。
它適合飲酒過量人士。
苦蕎茶對(duì)飲酒過量人士極具保健作用，首先，苦蕎富含支鏈淀粉，含大量凝膠黏液，能有效地保護(hù)胃粘膜。
其次，苦蕎槲皮素具有顯著的降酶作用，對(duì)肝具有明顯的保護(hù)作用。
它適合習(xí)慣性便秘者。
苦蕎茶中的食物纖維遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小麥和大米，苦蕎中膳食纖維達(dá)1.6%，是普通米面的8倍之多。
具有整腸通便、清除體內(nèi)毒素的良好功效，是人體消化系統(tǒng)的清道夫。建議便秘者不僅飲苦蕎茶，堅(jiān)持食用茶粒效果更佳。
它適合肥胖者。
苦蕎中的淀粉含量同比米、面都低，而纖維含量卻同比米、面高;米、面呈酸性，而苦蕎呈弱堿性。
自身含大量食物纖維，又幫助了消化，而它的堿性特征，又可以中和吃進(jìn)胃中的油、肉類物資。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的苦蕎茶的功效與作用及禁忌的內(nèi)容。現(xiàn)在大家都知道喝苦蕎茶都有哪些好處和壞處了吧，用苦蕎泡茶喝是很有好處的，文章中介紹的方法都很簡單，感興趣的朋友可不要錯(cuò)過了。
