對于女性而言是尤為適用的，因為葡萄酒中含有豐富的各類營養(yǎng)素，不僅可以滿足日常活動所需，同時在晚上適量飲用還能有效緩解身體的疲勞感，幫助人們調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張，舒緩壓力。

　　當人體精神狀態(tài)愉悅的時候，體內(nèi)會分泌一種嫩膚物質(zhì)，從而幫助改善不良的肌膚狀態(tài)，使得暗淡的肌膚變得有光澤。

　　且葡萄酒屬于一種堿性飲料，常喝能很好的起到調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的目的，對于一些酸性體質(zhì)的人來說，常喝點葡萄酒也能起到有效調(diào)節(jié)的作用。

　　除此之外，在葡萄酒中還含有多種維生素，其中的維生素B12便能促進人體內(nèi)紅細胞的生長，起到一定的補血目的，讓肌膚從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤的光澤。

　　二、晚上養(yǎng)生的注意事項

　　1、不能過度運動

　　運動養(yǎng)生是很多人推崇的方式，但是運動需要講究適度和時段。現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，很多人忙于工作沒有時間運動，而到了晚上則會進行鍛煉。

　　從中醫(yī)角度來說，白天是身體陽氣升發(fā)的重要時段，此時進行運動能促進身體升發(fā)陽氣，有益健康。而晚上卻是體內(nèi)陽氣需要休息的時期，所以說此時需要靜養(yǎng)，而不是過度運動來損害陽氣。

　　2、按摩腳部和腿部

　　腿腳是支撐身體的重要部位，是為疲倦的。所以在晚上對腳和腿部進行按摩能很好的起到調(diào)節(jié)血液循環(huán)的目的，這也是維護身體健康的重要方法。

　　因為有句俗話說的好：“人老腿先衰”，如果腿部血液循環(huán)不通暢，那么便會影響身體其它部位臟腑出現(xiàn)失調(diào)等不良現(xiàn)象，從而導致人體出現(xiàn)疾病。

　　而經(jīng)常對腿和腳部進行按摩，能很好的促進身體的血液循環(huán)的流動，對于緩解疲勞也發(fā)揮重要效果。尤其是一些長期站立和久坐的人。

　　結(jié)語：文中為大家詳細介紹了，晚上喝點葡萄酒能防癌美膚的作用，你都了解了嗎?希望大家不妨試試這個方法，通過常喝點葡萄酒來起到養(yǎng)生保健的目的。但是葡萄酒雖然很美味，但是也不能貪杯哦!

    本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。