月經(jīng)期
女性在月經(jīng)期會(huì)排出經(jīng)血,經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成分,此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。
女性朋友在此時(shí)更要多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。但若此時(shí)還依照原來的習(xí)慣喝茶的話,茶葉中高達(dá)30-50%的鞣酸,它會(huì)妨礙女性腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。
懷孕期
女性處在懷孕的特殊時(shí)期,身體各個(gè)機(jī)能都有所改變。濃茶中咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)加劇孕婦的排尿次數(shù)和心跳頻率,因而增加孕婦的心臟、腎臟的負(fù)擔(dān),誘發(fā)妊娠中毒癥等,不利于母體和胎兒的健康。
再者,喝茶多有提神的功效,孕婦本身睡眠質(zhì)量不佳的話,喝茶會(huì)加重孕婦睡眠不足的癥狀,可能造成分娩時(shí)體力消耗過快,難以生產(chǎn)的情況產(chǎn)生。
哺乳期
產(chǎn)后哺乳期,女性如果大量飲茶的話,茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足,影響嬰兒的健康。
另一方面,乳母飲濃茶后,受咖啡堿的興奮作用難以入睡。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),嬰兒容易發(fā)生腸痙攣,致使嬰兒忽然無緣無故地啼哭不止。
更年期
女性45歲開始進(jìn)入更年期,除了頭暈、乏力、有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)燥熱、心跳加速、易感情沖動(dòng),也會(huì)出現(xiàn)睡眠不定或失眠,月經(jīng)功能紊亂等癥狀。女性更年期喝茶,會(huì)加重這些癥狀,不利于順利度過更年期,使得患功能性疾病的概率增加。
喝茶注意事項(xiàng)
神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會(huì)引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會(huì)白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點(diǎn)入睡。
營養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能,營養(yǎng)不良的人,再飲茶分解脂肪,會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
飲茶還會(huì)加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此,對心腎生病或功能較差的人來說,不要飲茶,尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說,可以飲少量的濃茶,待清醒后,可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
慎用茶水服藥
藥物的種類繁多,性質(zhì)各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿,可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化,因而,在服用催眠,鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥,含蛋白質(zhì)等藥物時(shí),因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀,不宜用茶水送藥,以防影響藥效。