12、《現(xiàn)代實(shí)用中藥》：“用于婦人慢性子宮炎，赤白帶下，男子遺精或夜尿證;又為解毒藥。”

　　淡竹葉的作用

　　竹葉茶味苦大寒，無(wú)毒，葉橘泉認(rèn)為本品藥性平和，多服無(wú)流弊，含有飛燕草次甙等成分，適用于急性熱病，高熱煩渴，咽喉腫痛，上呼吸遭感染等急性炎癥。淡竹葉為禾木科植物淡竹葉的全草，亦為“處處原野有之”(《本草綱目》)它的性味甘寒，《本草綱目》說(shuō)它“去煩熱，利小便，清心。”與竹葉菜配合，輕靈平和，有較好的清熱解毒作用。

　　竹葉有非常好的減肥作用，因此，很多女性都喜歡泡竹葉茶喝，經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。

　　桑葉的作用

　　桑葉是一味疏風(fēng)清熱的藥材，中醫(yī)認(rèn)為其藥效非常廣泛，具有止咳、去熱、消除眼部疲勞、治療頭昏眼花、清血、消腫、治愈痢疾、補(bǔ)肝、美膚等功效，并且含有17種之多的氨基酸，更有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素。也許有人會(huì)問(wèn)，既然桑葉有如此多的功效，那么桑葉可以減肥嗎?是的，桑葉有助于減肥，喝桑葉減肥茶能幫助你健康消除多余脂肪。

　　桑葉為什么能減肥呢?因?yàn)樯Ｈ~具有利水的作用，不僅可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走，因此桑葉能夠消腫，對(duì)于解決水腫性肥胖具有顯著的效果。

　　三葉茶做法

　　首先將荷葉、淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞清洗干凈，瀝干水分備用。取一干凈的鍋，呈于火上，倒人1500毫升的清水，將備好的荷葉、淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞一同放入鍋中，以大火煮沸后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1個(gè)小時(shí)。待茶湯煮好后，濾出所有的材料，留取茶湯，靜置待涼備用。將檸檬汁與蜂蜜加入放涼的茶湯中，攪拌均勻后倒入茶杯即可。

　　三葉茶可長(zhǎng)期飲用嗎

　　不能單靠喝茶減。減肥瘦身飲食控制加上足量的運(yùn)動(dòng)才能做到有效，健康減肥不是靠保健品或者藥物。人之所以會(huì)胖是因?yàn)閿z入能量太多造成機(jī)體將其儲(chǔ)存為脂肪局部堆積。因此減肥重點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)消耗這類脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以為身體提供能量，能量過(guò)剩就會(huì)以脂肪的形式堆積存儲(chǔ)，所以吃什么都有長(zhǎng)胖可能，因此減肥關(guān)鍵在于消耗與攝入達(dá)到平衡。

　　結(jié)語(yǔ)：上文詳細(xì)的為大家介紹了三葉茶的減肥功效，三葉茶制作非常簡(jiǎn)單，效果也很好，想要瘦身減肥的朋友可以嘗試一下，希望大家能多了解。盡管三葉茶瘦身效果很好，但是也不能長(zhǎng)期飲用，還需要適量喝茶，希望這些知識(shí)能幫助到大家。