適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)啤酒，同時(shí)避免吃過多高熱量的菜，對身體還是非常有益處的。
1、使骨骼更強(qiáng)壯
研究顯示，啤酒中的硅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。原硅酸是硅元素在啤酒中的主要存在形式，其吸收率大約在50%，平時(shí)少量地喝些啤酒，就可以使骨骼更強(qiáng)壯。在西方國家，啤酒是非常受歡迎的，而身體里的硅元素也主要來自于啤酒。
2、保護(hù)心臟健康
適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)酒是可以保護(hù)心臟健康的，而滴酒不沾的人在這方面并沒有占據(jù)優(yōu)勢。國外研究人員表示，適度飲酒，包括喝點(diǎn)啤酒的人，比完全不喝酒的人，心臟病的發(fā)病率降低了50%左右;另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，啤酒比葡萄酒更能降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
3、保護(hù)血管
高血壓、高血脂是導(dǎo)致血栓和中風(fēng)的主要原因，這類人往往被告誡要控制飲酒。美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，適量喝些啤酒，可以降低血壓，還可以預(yù)防血栓形成，對于血管健康十分有益。
4、降低糖尿病的發(fā)病率
除了剛才提到的高血壓、心臟病，“三高”里的另一高——高血糖也是困擾了眾多患者的慢性病，少喝些啤酒可以減少高血糖的發(fā)病率。這是因?yàn)檫m量的啤酒可以增加胰島素的敏感性，從而大大減小了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
5、預(yù)防老年癡呆
人們普遍認(rèn)為，酒精會(huì)殺死腦細(xì)胞，從而使人變笨。當(dāng)然，這對于大腦正在發(fā)育的兒童來說是千真萬確的;但對于成年人，特別是中老年人來說，每天喝一杯啤酒，可以大大降低患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
6、有助于長壽
一項(xiàng)長期的調(diào)查研究表明，每天喝一兩杯啤酒的人，死亡率是很低的。啤酒中含有抗氧化物，可以使機(jī)體保持活力，幫助細(xì)胞重建;而其中的多酚類物質(zhì)可以殺菌、降低膽固醇、抵御癌癥。這些都是喝啤酒可以延年益壽的原因。
酒前酒后別做四個(gè)小動(dòng)作
開空調(diào)或光膀子
喝啤酒的時(shí)候開空調(diào)或者光膀子，抑或吹電風(fēng)扇，患感冒的幾率倍增。這是因?yàn)槠【茖儆诤疀鲋?，久飲?huì)造成中焦虛寒。
而夏天，人的體表血運(yùn)豐富，尤其是在喝下大量啤酒后，毛孔舒張，血流量更大，這就容易導(dǎo)致外感風(fēng)寒。人體內(nèi)外皆為虛寒所困，故易患上呼吸道感染。
把濕毛巾搭在脖子上或肩膀上
這樣做容易患上頸椎病和肩周炎。夏季大量飲酒時(shí)，毛孔舒張，以便濕邪外透。
脖子、肩膀等處搭潮濕的毛巾，內(nèi)濕不能外散，而外濕又可透過舒張的腠理進(jìn)入人體，久而久之加重關(guān)節(jié)疾病。尤其是某些人圖涼快，將毛巾用冷水浸泡后搭在身上，患病幾率更大。
喝啤酒的時(shí)候吸煙
很多人男性朋友喜歡在喝啤酒的時(shí)候抽煙，這樣是很帥，但是很容易傷害到我們的血管。
人在飲下大量啤酒后，血液流動(dòng)驟然加快，煙毒容易以更快的速度侵襲肺臟、血管等人體重要組織。尤其是引發(fā)動(dòng)脈硬化方面，這樣做更加明顯。
劇烈運(yùn)動(dòng)后忌喝啤酒
夏天很多人，尤其是男士，常常會(huì)在打過籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實(shí)，這種做法是很危險(xiǎn)的，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的。
結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對喝啤酒注意事項(xiàng)以及喝啤酒的好處都已經(jīng)有了更多的認(rèn)識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。雖說喝啤酒的好處有很多，但是我們要掌握一定的喝酒技巧，這樣身體才不會(huì)受到傷害。
