吸煙成癮，又稱煙草依賴，實質(zhì)就是尼古丁依賴。世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將煙草依賴作為一種慢性疾病，列入了國際疾病分類。尼古丁依賴具有藥物成癮的全部特征。WHO專家委員會將藥物成癮正式定義為由于反復(fù)使用某種藥物所引起的一種周期性或慢性中毒狀態(tài)。具有下列特征：

　　第一，有一種不可抗拒的力量強制性地驅(qū)使人們使用該藥，并不擇手段去獲取它。

　　第二，有加大劑量的趨勢。

　　第三，對該藥物的效應(yīng)產(chǎn)生精神依賴，并且一般都產(chǎn)生軀體依賴。

　　第四，對個人和社會都產(chǎn)生危害。

　　所謂軀體依賴，又稱生理依賴，即反復(fù)使用依賴性藥物，一旦停止用藥，將發(fā)生一系列具有特征性的、令人難以忍受的癥狀和體征。吸煙者戒煙后出現(xiàn)的煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠或睡眠障礙、心率降低和食欲增加等現(xiàn)象，均為停止吸煙后的戒斷癥狀。

　　所謂精神依賴，又稱心理依賴，俗稱“心癮”，表現(xiàn)為對藥物的強烈渴求。尼古丁依賴的特點為：無法克制的尼古丁覓求沖動以及強迫性地、連續(xù)地使用尼古丁，以體驗其帶來的欣快感和愉悅感，并避免可能產(chǎn)生的戒斷癥狀。

　　煙草依賴是一種明確界定的神經(jīng)精神疾病，從煙草中反復(fù)攝取尼古丁會導(dǎo)致大腦的神經(jīng)通路發(fā)生變化，從而在戒煙時會產(chǎn)生強烈的吸煙欲望，這種欲望會削弱、甚至摧毀戒煙的決心。煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病。只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙時完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷，需要多次嘗試才能終戒煙。

　　煙草依賴的治療是一個長期過程，唯有通過專業(yè)的治療和長期的努力才能提高戒煙的成功率。戒煙門診可以為戒煙者提供專業(yè)的指導(dǎo)，并可以進行長期隨訪、監(jiān)督和管理，解決戒煙過程中出現(xiàn)的不適，及時調(diào)整戒煙策略，提高戒煙的成功率。

　　如何正確吸煙能夠降低對健康的危害

　　很多人都知道吸煙有害健康，但是因為種種原因就是無法控制自己吸煙，那么有沒有辦法降低吸煙對健康的危害呢?答案是肯定的，小編告訴你怎么吸煙減少對人體的危害吧。

　　不要在密閉的環(huán)境里吸煙

　　因為空氣不流通導(dǎo)致吸煙時產(chǎn)生的有害氣體長時間在室內(nèi)殘留，后被我們吸入體內(nèi)對我們造成危害。

　　好使用煙嘴吸煙

　　雖然現(xiàn)在的香煙基本上都是帶過濾嘴的，但是對人體的危害還是很大的，如果再使用一個帶過濾功能的煙嘴吸煙，可以更大程度地保護我們的健康。

　　不要打開以后立刻點燃

　　沒有開封的香煙不要打開以后立刻點燃，好過幾分鐘以后再吸。因為這樣可以把制造香煙使用的化學(xué)添加劑以及粘合劑產(chǎn)生毒氣排放出去。

　　點燃的香煙要一次吸完

　　不要吸幾口以后掐滅過一段時間再吸，因為點燃的香煙掐滅以后會發(fā)生碳化，而且會集聚著更多的焦油和有害物質(zhì)，所以掐滅的香煙不能再吸了。

　　吸煙前好能夠喝一杯茶

　　因為茶葉中的兒茶素等可防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等，可以降低吸煙導(dǎo)致的這些病癥的發(fā)作，同時茶能利尿、解毒，能夠讓香煙中的部分有毒物質(zhì)和我們的尿液一起排出體外。

　　生病和吃藥時不要吸煙

　　因為生病時我們的抵抗力降低了，香煙的有害物質(zhì)更容易侵害我們的臟腑，如肺部和呼吸道系統(tǒng)，引起疾病的發(fā)生。而香煙中尼古丁會對肝臟中的產(chǎn)生影響，使藥物在人體的代謝過程加快或變慢，不能發(fā)揮出應(yīng)有的治病作用，所以吃藥期間不能吸煙。

　　每個人都希望自己的身體能夠棒棒的，但是，這也要看你的生活習(xí)慣健不健康，如果你天天吸煙的話，身體還能健康嗎?

　　結(jié)語：通過上文的介紹，你知道吸煙的危害有哪些了嗎?很多人都知道吸煙的危害有多大，但是就是不能戒掉自己的煙癮，看了上面介紹的吸煙帶來的危害，你還敢天天吸煙嗎?希望大家能夠早日戒除煙癮，這樣才能有健康的身體哦!