人們都知道常喝綠茶有好處，但是，很多人都不知道喝綠茶具體有什么好處，那么，到底常喝綠茶的好處有哪些呢?綠茶的功效有哪些呢?綠茶沖泡方法有哪些呢?下面我們一起來看看女人常喝綠茶的好處有哪些吧!

　　首先我們一起來看看，常喝綠茶有哪些治病功效了，綠茶對人體有哪些影響呢？趕緊來看看吧！

　　常喝綠茶對身體有這幾個養(yǎng)生治病功效

　　1.增強記憶力

　　日本學者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝綠茶能提高認知功能。

　　綠茶改善大腦功能的功效成分是兒茶素這種強效抗氧化劑。人體代謝過程中所使用到的大量氧氣會生成自由基，兒茶素能通過血腦屏障，發(fā)揮抗氧化功能，避免大腦受到自由基的損害。

　　2.控制體重

　　研究表明，綠茶具有燃脂作用，能促進體重減輕。綠茶中的多酚能增加肝臟的脂肪代謝，抑制消化道中的脂肪酶，飲用綠茶后會有飽腹感。它還能增加能量的消耗，促進脂肪的氧化作用，從而減輕體重。

　　3.保護皮膚免受紫外線損傷

　　綠茶中含有的多酚能在細胞、分子和生化機制等方面，保護皮膚免受紫外線輻射所造成的損傷。而且，多酚還能改善皮膚彈性。

　　4.降低膽固醇

　　綠茶能減少消化道對脂質(zhì)的吸收，促進脂肪排泄，有降低總膽固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。

　　5.控血糖

　　近期研究表明，經(jīng)常喝綠茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的風險。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝綠茶能降低臨界糖尿病患者的糖化血紅蛋白值。

　　6.保護心臟

　　日本學者證實，喝綠茶量較多的人患上冠心病的幾率較低，其潛在的機制是綠茶中含有的類黃酮具有保護血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低膽固醇的作用。兒茶素能防止心肌細胞受損，加速心臟細胞的恢復進程。

　　7.防蛀牙

　　綠茶能殺滅引起牙菌斑和口臭的細菌，增強牙釉質(zhì)的抗酸性。

　　8.減輕關節(jié)炎

　　綠茶能減輕關節(jié)炎癥，延緩軟骨破損進程。

　　女性喝綠茶的好處

　　喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。