吸煙的危害是非常大的，不僅會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量，而且對(duì)肺部的健康是非常不利的，而且吸煙誘發(fā)多種疾病，威脅生命。那么日常生活中經(jīng)常吸煙的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!

　　吸煙可導(dǎo)致我們的壽命縮短

　　吸煙減少壽命

　　吸煙對(duì)我們的壽命也有一定的影響，有相關(guān)的研究顯示，平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，所以生活中我們不可吸煙。

　　吸煙影響睡眠質(zhì)量

　　一項(xiàng)新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。

　　其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)?，睡眠質(zhì)量差不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

　　吸煙增加流產(chǎn)危險(xiǎn)

　　孕婦如果吸煙，不僅會(huì)影響自己的健康對(duì)寶寶也是非常不利的，香煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)導(dǎo)致子宮血管受累，出現(xiàn)流產(chǎn)。

　　吸煙導(dǎo)致肺部疾病

　　吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。

　　吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。

　　吸煙誘發(fā)心血管疾病

　　吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺部疾病，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心血管疾病。

　　吸煙還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的出現(xiàn)，吸煙者患冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的幾率都大大高于不吸煙者。