5.不喝快酒

　　我們常說(shuō)的“感情深、一口悶”不時(shí)尚更不健康，喝酒時(shí)不妨和同伴說(shuō)明一起悠閑地“小飲”。

　　因?yàn)楹染扑俣仍娇欤褐械木凭珴舛染蜕仙迷娇?，非常容易醉酒。小口喝酒可以讓身體對(duì)酒精的適應(yīng)度逐漸增強(qiáng)，減緩“一口悶”的刺激造成危險(xiǎn)。

　　6.含氣酒類(lèi)要少喝

　　如香檳或其他氣泡酒的酒精成分，相比普通酒類(lèi)更容易被人體吸收。這類(lèi)酒看起來(lái)、嘗起來(lái)都更像飲料，很多人因此而放下了防御心理，覺(jué)得度數(shù)低，多喝一點(diǎn)也無(wú)妨。

　　其實(shí)不然，這種酒的酒精含量不一定比其他酒低，而且大量的氣泡會(huì)刺激舌頭上的味蕾，讓你不知不覺(jué)“喝過(guò)量”。

　　喝酒原則

　　1、酒不與咖啡同飲

　　酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過(guò)量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對(duì)大腦的傷害，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，造成的危害超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。

　　2、感冒后不喝酒

　　感冒者喝酒會(huì)加重病情。感冒病人，尤其是嚴(yán)重者大多伴有發(fā)熱癥狀，此時(shí)通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛。

　　一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產(chǎn)生的代謝物對(duì)肝臟將產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，直到完全壞死。

　　3、肝病患者應(yīng)禁酒

　　急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應(yīng)絕對(duì)禁酒，包括啤酒。

　　肝炎恢復(fù)期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過(guò)半升。

　　4、酒后不宜喝茶

　　酒后飲茶不是好習(xí)慣。因?yàn)槿撕染坪螅?0%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用。

　　這種分解作用一般需要2至4小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過(guò)腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。

　　同時(shí)，過(guò)多飲茶，入水量過(guò)多，也會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒后好吃點(diǎn)梨、西瓜之類(lèi)的水果為宜。

　　5、酒后不宜服藥

　　酒類(lèi)都含有不同程度的酒精，藥物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥，就會(huì)出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng)。

　　又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過(guò)敏藥、降壓藥等，一方面可增加對(duì)大腦的抑制效應(yīng)，而另一方面又使藥力陡增，超過(guò)人體正常耐受量，致使發(fā)生危險(xiǎn)。

　　6、酗酒后勿看電視

　　飲酒使眼睛充血，若飲酒過(guò)多，酒中的有害成分則對(duì)眼睛有較重的損傷，能使視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致失明。

　　看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經(jīng)，二者同時(shí)進(jìn)行，等于火上澆油，對(duì)視力大有損傷。因此，飲酒后一定不能急于看電視，老年人尤應(yīng)注意。

　　結(jié)語(yǔ)：適量喝酒可以幫助我們的身體更健康，而如果不健康的大口喝酒吃肉，會(huì)對(duì)我們的胃造成很?chē)?yán)重的影響。所以在與朋友相聚開(kāi)懷的時(shí)候，喝酒也不可太過(guò)于激烈，應(yīng)該注意一些喝酒的技巧，這樣反而更加健康長(zhǎng)壽!