7、營養(yǎng)不良

　　酒精攝入過多會降低B族維生素、鋅和鐵的吸收率，會導(dǎo)致酒精性營養(yǎng)不良。

　　8、肥胖

　　酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂的效應(yīng)，也有節(jié)約脂肪功能，每克酒精可提供7千卡的能量，而且功能速度比較快，如果飲用350ml的紅酒，所提供的酒精相當于一碗米飯的能量，節(jié)約下來的脂肪只好留在體內(nèi)儲存，久而久之肥胖就找上門了。

　　適當飲用紅酒的好處

　　1、保護心臟

　　法國研究者發(fā)現(xiàn)，每天喝1～3杯紅葡萄酒可使心臟病的危險下降35%。

　　2、促進睡眠

　　喝過酒的人基本都會有這樣的感受，喝酒之后睡覺更容易些。尤其是容易失眠的人，感受更明顯些。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　葡萄酒富含花青素，就是賦予酒顏色的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化抗衰老的作用。

　　4、抗動脈硬化

　　葡萄酒中含有一種抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，有抗血栓、預(yù)防動脈硬化等功效。

　　5、預(yù)防老年癡呆

　　研究發(fā)現(xiàn)，平時適量飲用葡萄酒的人，患老年癡呆的概率會降低。所以， 平時少量飲用葡萄酒，能夠預(yù)防由動脈硬化引起的腦血管性癡呆癥。

　　正常人適量飲用葡萄酒有很多的好處，如果有酒精過敏、心臟病、痛風(fēng)患者等禁酒的疾病，請慎用!

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于喝紅酒對肝臟有損傷嗎的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了紅酒的好處，也知道了如何健康喝紅酒，大家在喝紅酒的食物也請留意一下，喝多了的確是會影響肝臟的。