進(jìn)入冬天，如何御寒保暖?有人會(huì)選擇喝酒，的確，喝一點(diǎn)白酒暖身子很常見(jiàn)，白酒的酒精會(huì)起到發(fā)熱的作用，對(duì)溫暖身體很有效，但有些人自控力有限，一不小心就成酗酒了;也有些人酒量有限，一不小心就醉酒了，那么有沒(méi)有其它的酒水，適合冬天飲用呢?

　　其實(shí)，這樣的酒水還是有的，在冬天，可以根據(jù)自己的需要飲用不同的酒水，保健好身體。

　　黃酒

　　我們?cè)跓藭r(shí)會(huì)加入黃酒，提高食材的味道，其實(shí)，在平時(shí)喝一點(diǎn)黃酒也有益身體。特別是在浙江紹興，黃酒更是馳名中外。

　　在冬天，喝一點(diǎn)黃酒能起到御寒保暖作用，黃酒能活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力很有效，因寒冷造成的感冒，飲用黃酒也能有效預(yù)防。

　　如何飲用

　　飲用黃酒也和溫度有關(guān)，氣溫在10度以下，喝黃酒好，把黃酒加熱至40度，這個(gè)時(shí)候?qū)嘏c胃、活血很有效，也可以在溫黃酒的時(shí)候加入姜絲，起到的效果會(huì)更加明顯。飲用黃酒的量不宜多，一小杯足矣。

　　紅酒

　　會(huì)養(yǎng)生的人，在應(yīng)酬不喝白酒，選擇喝紅酒，特別是女性，更是會(huì)喝紅酒，在冬天其實(shí)也可以喝一點(diǎn)紅酒，特別是在睡覺(jué)前，喝一杯紅酒對(duì)保健身體有好處。

　　在冬天我們飲食中有一個(gè)原則，早上吃熱食、晚上吃涼性食物，在早上一杯熱乎乎的豆?jié){對(duì)身體好，在晚上，要是貪嘴吃火鍋無(wú)疑不適合，而吃一點(diǎn)涼性的食物對(duì)滋陰有幫助，紅酒剛好能達(dá)到效果。

　　同時(shí)，紅酒中的營(yíng)養(yǎng)極其豐富，對(duì)防治疾病很有效，其中的白藜蘆醇還能起到增強(qiáng)免疫力的效果。

　　如何飲用

　　在冬天飲用紅酒，一般在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)好，飲用的量不要多于200ml，在喝完紅酒后，還能幫助入睡。

　　枸杞酒

　　現(xiàn)在生活中，藥酒也越來(lái)越常見(jiàn)，喝藥酒保健身體，成了一些人經(jīng)常會(huì)做的事情，枸杞酒就屬于一種常見(jiàn)的藥酒，枸杞酒顧名思義是以枸杞為原料進(jìn)行制作的酒水，在枸杞酒中融入了枸杞的營(yíng)養(yǎng)。

　　喝枸杞酒對(duì)滋補(bǔ)虛弱、補(bǔ)益精氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)免疫力很有效。

　　如何飲用

　　枸杞酒的酒精度比不上白酒，比紅酒略高一點(diǎn)，但是，在飲用時(shí)，也不要隨意飲用，每天喝的量不要超過(guò)150ml。

　　低濃度白酒

　　中國(guó)是白酒生產(chǎn)大國(guó)，也是白酒消費(fèi)大國(guó)，白酒在中國(guó)種類(lèi)多，在冬天喝白酒能保健身體，但度數(shù)不宜過(guò)高，一般來(lái)說(shuō)，度數(shù)在30度左右就可以，度數(shù)超過(guò)50度的白酒，對(duì)健康只有危害。

　　如何飲用

　　在冬天，想要溫暖身體，喝低濃度酒一小杯就可以了，喝多了往往并不好。

　　這就是關(guān)于冬天喝酒的描述，在冬天喝這些酒對(duì)身體好，希望大家可以嘗試一下，通過(guò)喝這些酒水保健好身體。

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