中國是一個(gè)愛好品茶的國家，茶文化也備受人們推崇，不僅僅是因?yàn)椴柘?，茶文化悠遠(yuǎn)，茶，確實(shí)對人們的身體是有好處的，就比如在這個(gè)冬天，多喝倆種茶，就可以幫助人們抵御病毒的侵入，喝茶的好處以及茶的功效真的讓人眼前一亮。

　　說到喝茶，其實(shí)很多小年輕已經(jīng)忘了，多半喜歡喝一些咖啡、奶茶、果汁等，但是這些的功效卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及茶。

　　紅茶

　　1、防寒保暖，護(hù)胃暖胃

在冬天，人們的身體都處于低迷的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候難免會(huì)遭受濕寒的入侵，造成胃不舒服，而紅茶就可以起到滋養(yǎng)人體陽氣，幫助人們增強(qiáng)體內(nèi)的御寒能力，同時(shí)還有暖胃護(hù)胃的功效，尤其是在冬天手腳冰涼或者腸胃不適的朋友，不妨來一杯紅茶。

　　2、預(yù)防心腦血管病，保護(hù)老年人健康

　　冬季是心臟病跟中風(fēng)的高發(fā)期，受氣溫等因素的影響，在冬天人們心腦血管的活動(dòng)能力會(huì)減弱，尤其是老年人，容易誘發(fā)心腦疾病。

　　喝紅茶的好處并不是人們自吹出來的，美國有研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。而紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，可見紅茶功效。

　　此外，紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，具有脂質(zhì)氧化作用，可抑制血管脂質(zhì)過氧化和血小板的凝集，預(yù)防冠心病或中風(fēng)，有助減少心臟病的發(fā)作。在寒冷的冬天，老人家可以多飲紅茶，抗寒又防病。

　　3、抗菌殺菌，預(yù)防流感

　　降溫時(shí)人體容易感冒，感冒是冬季人們?nèi)菀谆忌系募膊?，一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒，紅茶是不錯(cuò)的選擇。

　　紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。日本研究者曾通過實(shí)驗(yàn)證明了：紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口，可預(yù)防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。

　　黑茶

　　1、清理腸胃，消油去膩

　　冬天，人們懶得運(yùn)動(dòng)又比較喜歡吃肉，體內(nèi)脂肪容易堆積，腸胃負(fù)擔(dān)重，人容易長胖也容易引起腸胃不適。

　　黑茶被譽(yù)為體內(nèi)的清道夫。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩，還能清理腸道，保持腸胃暢通，容易發(fā)胖的人適合來一杯。

　　2、清除人體內(nèi)喝酒、吸煙帶來的毒素

　　冬天接近年底，應(yīng)酬聚會(huì)也多了起來，有些人喝酒、吸煙的量也隨著增加，體內(nèi)吸入的毒素也越來越多。

　　黑茶中的咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用，不僅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。另外，黑茶中的茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害。經(jīng)常喝酒吸煙的人可以多喝點(diǎn)黑茶。

　　3、護(hù)膚美容

　　冬季人體內(nèi)的黑色素容易沉淀，導(dǎo)致皮膚暗淡無光。黑茶中含有大量的鋅、錳、銅等微量元素，具有美白肌膚的、抗氧化作用的。同時(shí)，黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，可以抗氧化、延緩細(xì)胞衰老起到美容美白的作用。這么好的天然護(hù)膚品，愛美女性別忘記喝喲!