蓮子的功效大家都是知道的,但是蓮子心的功效大家可能就不是很了解了,蓮子心味苦,但是功效卻很多,就拿蓮心泡茶來說吧,可以安神降血壓,有人就會問是蓮子心放的越多越好嗎,當(dāng)然不是了蓮子心泡茶一次放幾顆呢,正常情況下是2到3顆就行了,下面就為大家詳細介紹蓮子心茶做法。
蓮子心泡茶一次放幾顆
事實上,蓮子心泡水喝的方法非常的簡單,只需要將兩克的蓮子心準備好,然后放入杯子中加入適量的開水進行沖泡,蓋上蓋子,大約五分鐘之后就可以開始服用。好能夠每天服用數(shù)次,代替茶水飲用,這樣對于身體的保健作用更佳。
除此之外,也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草,不過蓮子心還有甘草的比例好能夠按照2比3,也就是蓮子心2克而甘草3克,這樣用開水沖泡,對于治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。
蓮子心茶做法
1、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈,使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。
2、按掰開殼,露出蓮子。
3、用一根牙簽從蓮子中間穿過,帶出蓮子心。
4、拔出蓮子心。
5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液,陰干,一次取2克泡茶。
蓮子心泡水喝的方法
在中國的很多地方,有很多人都喜歡用蓮心來泡茶喝,特別是炎熱的夏天,在你感覺到口干舌燥的時候,你服用一杯蓮子心茶,不但可以起到解渴的作用還會讓你胸腔中的煩躁心情一掃而空,這也是為什么人們喜歡在夏天飲用蓮心泡茶喝的原因。
不過,蓮子心茶的沖泡方法有很多,添加不同的材料對于身體的補益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下。
第一:安神蓮子心茶
做法:將蓮子心用開水進行沖泡,然后每天晚上睡覺之前服用,這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒,服用之后具有很好的安神作用,并且減肥的效果也非常的不錯,如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況,服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
第二:瘦身蓮子心茶
做法:將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中,然后加入開水進行沖泡,隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用,第一次沖泡的蓮子心茶好能快速的服用,然后繼續(xù)沖泡,等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。
第三:連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好,然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡,每天服用兩次就可以了。有些人并不習(xí)慣服用這道茶飲,認為味道太苦了,這個時候可以適量的加入一些蜂蜜,或者是服用之后含一個糖果,能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況,具有安定心神的作用。
蓮子心的功效及作用
降低血壓
有科學(xué)家從蓮心中提取出了蓮心堿結(jié)晶,這種物質(zhì)可以起到降血壓的作用,但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后,降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。除了這個,蓮心中還含有豐富的非結(jié)晶生物堿Nn-9,這種物質(zhì)也是具有比較強的降壓作用。
科學(xué)家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽,發(fā)現(xiàn)在這些動物身上注射之后會令身體快速的產(chǎn)生耐受性,起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發(fā)現(xiàn),蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺,令周圍的血管進行擴張,起到很好的降壓作用。