強(qiáng)心作用

　　除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對(duì)于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對(duì)于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對(duì)于神經(jīng)也具有一定的作用。

　　平滑肌膚

　　專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

　　止痢疾

　　如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。

　　安神

　　日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會(huì)非常的好。

　　蓮子心泡水喝的禁忌

　　蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進(jìn)身體健康，特別是對(duì)于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。

　　日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質(zhì)比較差，同時(shí)容易心煩意亂、失眠多夢(mèng)還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現(xiàn)遺精的時(shí)候服用蓮子心泡水也是一個(gè)很好的選擇;女性在脾腎虧損的時(shí)候容易出現(xiàn)白帶增加的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)⑸徸有呐菟纫材軌蛄钌眢w恢復(fù)健康。

　　第一：蓮子心泡水不適合過量服用

　　專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對(duì)身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。

　　由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。

　　第二：蓮子心泡水不適合長期服用

　　老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對(duì)于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。

　　很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長期服用對(duì)于身體沒有好處。

　　日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來越好。

　　第三：晚上少喝蓮子心泡水

　　選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對(duì)于人體健康并沒有任何的好處。

　　結(jié)語：通過這篇文章的了解，相信大家對(duì)于蓮子心泡水喝都具有一定的了解了。蓮子心雖苦，但是對(duì)于身體的保健作用卻是非常的明顯，雖說蓮子泡茶好，但是也千萬不要長期喝下去，更不要過量的喝，以免給身體帶來不必要的麻煩。