閑著無(wú)聊的時(shí)候品品茶，聊聊天，是一件很愜意的美事，而你可知道，茶飲也是極好的保健養(yǎng)生方法，所以，你只要常喝點(diǎn)對(duì)人體有益的茶，不僅能讓你輕松的享受美好生活，更能讓你在愉快的氛圍中收獲健康。

　　今天，小編則為大家介紹幾種老中醫(yī)所偏愛(ài)的一些養(yǎng)生茶飲，堅(jiān)持喝能有效延年益壽哦!

　　這幾款茶飲延年益壽效果好

　　1、決明子菊花茶

　　決明子是一種常見(jiàn)的中藥材，其中所含的營(yíng)養(yǎng)素很全，另外對(duì)于清肝火很有益處，而若搭配點(diǎn)菊花一起泡茶飲用，便能使得功效更強(qiáng)。

　　因?yàn)榫栈ㄊ且环N性平、味甘的食材，具有極好的平肝明目之效，對(duì)于緩解眼部疲勞發(fā)揮極好的作用。所以很適合一些經(jīng)常用眼的人群飲用。

　　2、干姜紅棗茶

　　干姜是滋補(bǔ)的中藥材，并且其性熱、味辛，歸心、肺、胃經(jīng)，具有極好的溫中散寒、滋補(bǔ)的功效。

　　并且，在干姜中還含有一定的油樹(shù)脂，這種成分可促進(jìn)膽固醇、血脂的分解，從而改善氣血運(yùn)行的癥狀，避免了氣滯血瘀之癥的產(chǎn)生。

　　而紅棗味甘、性平，補(bǔ)虛強(qiáng)身的效果極好，所以常用干姜、紅棗一起泡茶飲用，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、改善腸胃機(jī)能是極其有益的。

　　3、黃芪枸杞茶

　　黃芪、枸杞這兩樣食材都是常見(jiàn)且營(yíng)養(yǎng)全的中草藥，其中黃芪的補(bǔ)氣效果尤佳，而枸杞是一種味甘、性平的食材，所以兩樣搭配一起泡茶喝，滋補(bǔ)效果甚好。

　　4、薏仁茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是百病之源，所以祛濕乃是養(yǎng)生之根本。所以對(duì)于一些濕氣較重的人來(lái)說(shuō)，在日常選擇多喝點(diǎn)薏仁茶便是不二佳選。因?yàn)檗踩示哂袠O好的祛濕、利尿的功效，用其祛濕是極好的。

　　5、當(dāng)歸紅棗枸杞茶

　　用當(dāng)歸、紅棗、枸杞一起泡茶喝，這款茶飲對(duì)于女性而言是極好的調(diào)經(jīng)防病之選。因?yàn)楫?dāng)歸是一種性溫的藥材，具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血之效，而紅棗可以補(bǔ)氣，枸杞又可滋補(bǔ)肝腎。

　　所以將這三種放在一起泡茶喝，并能使得補(bǔ)益的效果更強(qiáng)，并且紅棗的甜味還能掩蓋點(diǎn)當(dāng)歸的苦味。

　　上文為大家所推薦的這幾樣防病養(yǎng)生的茶飲，你都記住了嗎?所以，你不妨根據(jù)個(gè)人的口感買(mǎi)點(diǎn)回來(lái)泡茶喝，一邊輕松的品茶，一邊收獲健康，實(shí)屬樂(lè)哉之事!

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