肝臟是人體十分重要的器官，對(duì)人的健康有很大作用?，F(xiàn)在有很多人的生活習(xí)慣不是很好，長(zhǎng)期下去，會(huì)影響肝臟的健康。因此，我們要注意養(yǎng)護(hù)肝臟。那么，什么是養(yǎng)肝茶呢?養(yǎng)肝的茶有哪些?我們應(yīng)該怎么養(yǎng)肝護(hù)肝?下面就一起來(lái)看看吧。
什么是養(yǎng)肝茶
養(yǎng)肝茶就是養(yǎng)肝臟的茶，是保健茶飲品。就是根據(jù)市場(chǎng)的需求而生產(chǎn)制作的飲品，是對(duì)人體肝臟有保養(yǎng)作用的茶飲。
對(duì)脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用，飲用此茶，可以達(dá)到降脂、降糖、補(bǔ)氣養(yǎng)血，軟化血管，潤(rùn)肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效。
蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。
把蒲公英洗干凈之后放入鍋中，在加入適量的水淹沒(méi)蒲公英，之后大火煮沸之后再蓋上鍋蓋，再小火熬煮大約一小時(shí)，之后濾除茶渣，放涼后飲用。
蜂蜜檸檬茶
可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護(hù)肝的良藥。
檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果好)
三七花茶
三七花用開(kāi)水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。
杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。
