綠茶一直都深受大家的喜愛(ài)，特別是一些中老年人，綠茶之所以很被大家接受，主要是因?yàn)樗谋＝」πП容^多，你知道喝綠茶的好處有哪些嗎，喝綠茶有什么注意事項(xiàng)呢，綠茶哪些人不適合喝呢，一起來(lái)看內(nèi)容介紹吧。
1、肌膚紅潤(rùn)
綠茶可以讓我們的面色紅潤(rùn)，想必這個(gè)作用知道的人不是很多吧，綠茶中有一種元素可以防氧化、防紫外線及防斑，那些年輕女孩子花大價(jià)錢買化妝品，還不如多喝點(diǎn)綠茶，可以由內(nèi)而外散發(fā)出紅潤(rùn)好肌膚哦。
綠茶里面有著非常豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點(diǎn)，想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個(gè)部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
2、醒腦
一般聰敏的女孩都會(huì)喜歡喝綠茶的，為什么這么說(shuō)呢，主要有兩個(gè)方面的，一方面是可以增加?jì)轨o氣質(zhì)，還有一方面是綠茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍，所以在工作之余，不妨來(lái)一杯綠茶吧。
3、長(zhǎng)壽
綠茶對(duì)人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長(zhǎng)壽，古今中外的案例不可枚舉。
4、改善消化不良
研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。綠茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
5、防止腦血栓
綠茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，從而防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
