紅茶在生活中非常常見，夏季人們喜歡喝檸檬紅茶來解暑，秋冬季節(jié)則是喝玫瑰紅茶來美容取暖。那么紅茶的功效和作用還有哪些呢?為什么世界各地的人們都喜歡喝紅茶?喝紅茶有什么禁忌?紅茶除了能直接飲用之外，還能做出什么其他美食呢?下面我們就一起來看一下。

　　紅茶的功效與作用禁忌

紅茶的功效與作用

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　很多中老年朋友到人到了晚年都會得上骨質(zhì)疏松，都會得骨質(zhì)老化，但是喝紅茶就會很有效的預(yù)防這個事情的發(fā)生，因為紅茶當(dāng)中還有一種破壞骨頭老化的物質(zhì)。如果要效果更加好一點可以帶紅茶當(dāng)中加入一些檸檬片這樣會加固你的骨骼。

　　防癌

　　綠茶可以抗癌是我們眾所周知的，不過近期有不少的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，紅茶也同樣具有抗癌的作用。因此建議大家可以多多飲用紅茶，特別是中老年人，起到防癌作用。

　　有利肝臟

　　紅茶中含有一種能夠分解重金屬的物質(zhì)，就是我們常聽到的茶多酚。而我們都知道肝臟是平時用來排毒的器官，在大城市特別是工業(yè)化城市，環(huán)境污染嚴(yán)重，肝臟每天都會超負荷運轉(zhuǎn)。而紅茶就能夠幫助肝臟進行人體排毒，從而減輕肝臟負擔(dān)，達到保護肝臟的作用。

　　恢復(fù)體力

　　同樣還是紅茶中含有的茶多酚，它還能夠幫助大腦保持清醒和興奮，有一點類似咖啡因的效果，但是更加健康無副作用。如果你常常感覺疲憊，或者是有重要的事情需要熬夜加班，那么就不妨泡上一杯紅茶，它能幫你恢復(fù)體力，更加快速的完成工作哦。

　　促進血液循環(huán)

　　紅茶當(dāng)中都含有多種元素，就是檬和鉀這兩種物質(zhì)的作用就是促進血液循環(huán)促進我們的腦血管心血管軟化程，平時喝紅茶的人心腦血管都會比較軟，面色紅潤。血流量速度都會很快所以說多喝紅茶對預(yù)防心腦血管疾病，有很大的作用。

　　喝紅茶的禁忌

　　特殊時期不宜喝紅茶

　　在月經(jīng)期間喝紅茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　不可空腹喝紅茶

　　空腹喝紅茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　發(fā)燒不宜喝紅茶

　　茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。