肺承載著我們?nèi)梭w的呼吸功能，是我們?nèi)梭w的重要器官，在秋天天氣干燥，一定要重視肺部的保養(yǎng)，那么如何養(yǎng)肺呢?喝茶就是很不錯(cuò)的選擇，那喝什么茶對(duì)于肺部好呢?有哪些食物也對(duì)養(yǎng)肺有幫助呢?一起了解下!

　　喝什么茶養(yǎng)肺

　　1、蘇葉杏仁茶

　　材料：紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚。

　　做法：冷水浸泡半個(gè)小時(shí)后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。

　　功效：杏仁可以潤(rùn)肺止咳，清理腸道，紫蘇葉能排燥理氣，桑葉涼潤(rùn)肺部，生姜養(yǎng)胃驅(qū)寒，這款茶是養(yǎng)肺的健康飲品。

　　2、百合冬花飲

　　材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

　　材料：把百合和冬花一同放入砂鍋中，用清水泡一個(gè)小時(shí)左右，等食材變軟用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，煮20分鐘關(guān)火，然后在開大火煮沸關(guān)火，等兩種食材的汁充分被煎出來后加入冰糖即可。

　　功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

　　3、桂花茶

　　材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。

　　做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

　　功效：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

　　4、橘紅茶

　　材料：橘紅3克、綠茶5克。

　　做法：先用開水沖泡后，放入砂鍋內(nèi)煮20分鐘左右就可以服用，每天喝兩次，早晚各一次。

　　功效：此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。