一般來說，人體當(dāng)中多少都是有些毒素的，在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們要多注意排毒，這樣身體才會(huì)更健康。很多茶是可以幫助排毒的，那么，喝什么茶可以排毒呢?排毒的方法有哪些?下面就跟小編一起來看看吧。

　　喝什么茶可以排毒

　　菊花茶

　　白菊花和烏龍茶焙制的菊花茶是很適合上班族喝的，這種茶當(dāng)中的白菊是有去毒作用的，對(duì)人體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)等都有很好的作用。

　　菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。

　　菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花當(dāng)中富含維生素A、B、C等，當(dāng)中還含有單寧酸，它們對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞等都有一定的作用。

　　另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長(zhǎng)期飲用有利于身體排毒，對(duì)去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

　　百合花茶

　　百合花茶的首要特點(diǎn)就是含維生素對(duì)比多，多種維生素對(duì)比齊全，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對(duì)比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤(rùn)燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。

　　推薦一個(gè)沖泡方法，即在沖泡百合花茶時(shí)首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。

　　好是要沸水，先杯中注入少量的水，這樣可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下，讓花草滋味更好的溶于其中，還可以蕩滌花朵，這樣泡出來味道更好。