在日常生活中，櫻桃是我們常見的一種水果。櫻桃是一種特別不錯的一種水果，個子小小的，吃起來十分爽口。那櫻桃做成汁的好處有哪些呢?櫻桃汁的制作方法有哪些呢?下面我們一起來看看櫻桃汁的功效有哪些吧。
1、治療失眠：經(jīng)常美國科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃汁有治療失眠的神奇作用，這就是常喝櫻桃汁的好處。經(jīng)常喝一些櫻桃汁，可以改善你的睡眠治療，提高你的休息質(zhì)量，讓失眠不再打擾你。
2、美白效果：櫻桃汁有很多的美白護膚的效果。夏季經(jīng)常喝櫻桃汁，可以改善皮膚的膚質(zhì)，起到祛斑淡斑的效果。
3、補鐵：櫻桃里的鐵含量是各種水果含量之首，所以說，櫻桃汁的補鐵效果是非常明顯的。這就是櫻桃汁的好處之一。經(jīng)常喝櫻桃汁，可以提高你的身體素質(zhì)。
4、補血：要知道，鐵元素是補血的關(guān)鍵，沒有鐵的幫助，是不可能補血的。那么，櫻桃汁里的鐵元素是非常豐富的，所以，一定貧血的朋友們，要經(jīng)常喝一些櫻桃汁，來補血養(yǎng)顏。
5、抗衰老：櫻桃汁里有很多的維生素A，可以起到抗衰老的功效。喝櫻桃汁，可以幫助你新陳代謝，讓你的身體達到一個平衡點，有很好的保健效果。
櫻桃汁的制作
1、櫻桃是一種個子很小的一種水果，個子很小，同時也有有核，這種果小，肉少的一種小水果要做櫻桃汁哪是很難的，因為櫻桃是特別仰貴的一種水果，如果和平時一樣用榨汁機來榨櫻桃汁，我看很多老百姓都吃不起，可能榨上幾百塊錢的櫻桃也榨不出一杯櫻桃汁。我們就用特別的方法去制作櫻桃汁吧。
2、先把櫻桃洗凈，然后再切開，然后再把核去掉，放進鍋里把櫻桃煮爛，大概需要櫻桃100克就可以了，然后再加入白糖及水50克，再煮15分鐘左右，這時候櫻桃已經(jīng)被煮爛了，然后再把櫻桃和水全倒進杯中，就可以了，一杯好吃又在營養(yǎng)的櫻桃汁就做好了。
