想必大家一定喝多不少茶吧列如：菊花茶、茉莉花茶、枸杞茶、綠茶、紅茶等等。今天小編就要給大家介紹一種茶叫做，荷葉茶聽(tīng)到荷葉茶相信也有不少朋友都喝過(guò)吧，那么大家知道荷葉茶的功效與作用嗎?荷葉茶的副作用有哪些呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
荷葉茶的功效與作用
一、清腸排便
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
三、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
四、幫助新陳代謝
荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是理想的選擇。
孕婦：荷葉茶性涼,孕婦的飲食不適合大涼,這樣對(duì)于小孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是相當(dāng)不利的。
哺乳期：剛生完孩子當(dāng)然是應(yīng)該以進(jìn)補(bǔ)為主,荷葉茶減肥祛濕,如果此時(shí)哺乳期的媽媽再喝荷葉茶很可能對(duì)于哺乳不利,應(yīng)該等哺乳期結(jié)束后再考慮喝。
六歲以下的兒童：六歲以下的孩子正是處于發(fā)育期,需要充分地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),荷葉茶加速腸胃的蠕動(dòng),排出體內(nèi)的垃圾廢物,這樣的效果不利于小朋友長(zhǎng)身體,也不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
手腳冰涼的朋友：如果有的朋友在冬天會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,那么這部分朋友是否能喝荷葉茶呢?短期的飲用是沒(méi)有問(wèn)題的,但是長(zhǎng)期得飲用是沒(méi)有必要,這類朋友應(yīng)以滋補(bǔ)溫和的食物為主,特別是如果有的朋友本身就不肥,就更不建議喝荷葉茶了。
