現(xiàn)在吸煙的人越來(lái)越多，身邊的人應(yīng)該都有抽煙吧，你是否會(huì)很反感呢?吸煙對(duì)人的身體是很不好的，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。那抽煙的危害有哪些呢?抽煙的人吃什么好?抽煙牙齒黃怎么變白?我們來(lái)看一下吧!

　　抽煙的危害

　　第一：長(zhǎng)期抽煙的人，免疫系統(tǒng)會(huì)下降，給疾病入侵的可能，從而導(dǎo)致心臟病，血管硬化。這是正常人的肺

　　第二：從各方面的研究表明，長(zhǎng)期吸煙會(huì)使血液變黏，血壓變高。會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞，血液循環(huán)流動(dòng)過(guò)慢，達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)的供給，會(huì)形成某一些地方的病變。產(chǎn)生疾病，到那時(shí)候?yàn)闀r(shí)已晚。后悔莫及。

　　第三：現(xiàn)在研究表明，患肺癌，，支氣管炎，十有八九是長(zhǎng)期吸煙者，如果患上這種疾病，輕者傾家當(dāng)產(chǎn)，重者奪命。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的負(fù)擔(dān)，連累家人，連累妻子兒女。吸煙者，每吸一根煙壽命就減少。長(zhǎng)期吸煙活不到退休的年齡。男人吸煙越久，患上疾病的幾率越大，一旦病發(fā)就追悔莫及，各位領(lǐng)導(dǎo)朋友，雖然送煙送酒成為了時(shí)尚，但是為了家人健康請(qǐng)戒煙。

　　第四：吸煙上癮著，吸煙的煙量與于具增，煙錢(qián)不斷增加，如果是平民百姓，無(wú)疑是增加家庭負(fù)擔(dān)壓力罷了。費(fèi)用很高。說(shuō)的難聽(tīng)點(diǎn)，吸煙就是燒錢(qián)，一旦中標(biāo)那就更燒錢(qián)了。不但危害家人，朋友。吸二手煙危害更大，國(guó)際新聞聯(lián)播吸二手煙，危害挺大的。

　　第五：吸煙危害，污染環(huán)境指數(shù)，誰(shuí)在旁邊誰(shuí)受罪，吸煙著有口臭之類(lèi)的疾病，牙齒變黃，有口氣，有時(shí)隔一段時(shí)間不抽煙難受，不舒服，難受，沒(méi)精神。頭暈。這就是尼古丁的作用，說(shuō)明尼古丁在你腦中埋下種子了。有時(shí)候心煩的時(shí)候，手不自覺(jué)的伸進(jìn)口袋里面拿煙。見(jiàn)到朋友也不自覺(jué)去伸手拿煙抽咧，這些都不需要大腦提醒了，這已經(jīng)成為了習(xí)慣了。

　　第六：長(zhǎng)期吸煙，煙草中有抑制性激素分秘，抑制精子的形成。尼古丁有殺害精子的作用。阻礙精子卵子的結(jié)合，降低受孕幾率。

　　第七：吸煙還會(huì)造成消化道，口腔之類(lèi)的疾病，不單單肺部的問(wèn)題了。請(qǐng)愛(ài)惜家人健康，敬請(qǐng)戒煙

　　抽煙的人吃什么好

　　1、煙氣中有些化合物，它會(huì)使身體里得維生素A、B、C、E等的活性大為降低，因此吸煙的人可以多吃一些富含這些維生素的食物。牛奶、胡蘿卜、花生等都是好的選擇。這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。

　　2、經(jīng)常喝茶的人，茶葉中有兒茶素可以有效的防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動(dòng)及降低血、尿糖等。吸煙者宜經(jīng)常喝茶，以降低吸煙所帶來(lái)的這些病癥的發(fā)作。同時(shí)，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內(nèi)的停留時(shí)間。