炎熱的夏季已經(jīng)到來(lái)了，除了待在空調(diào)房里面吹冷氣和吃冰淇淋之外，你還知道哪些降暑方法呢?其實(shí)喝茶就是不錯(cuò)的選擇，喝茶不僅僅可以幫助去火降溫，還能達(dá)到養(yǎng)生的功效，相比其他方法更加健康。那么夏季喝什么茶好呢?趕緊來(lái)了解一下!
姜茶
也許有人看到姜茶會(huì)感覺奇怪，這不是暖身的東西嗎?怎么會(huì)適合在夏季飲用呢?其實(shí)這是因?yàn)橄募敬蠹铱偸窃诖悼照{(diào)，身體里聚集了一些寒氣。
如果不找一個(gè)驅(qū)除寒氣的方法，那么體內(nèi)的濕寒就會(huì)加重，導(dǎo)致比如脾胃虛弱、宮寒等等問題，所以在夏季喝姜茶是非常合適的。
你可以直接購(gòu)買市面上包裝好的姜茶來(lái)沖泡，也可以自己在家來(lái)煮姜茶，每周喝上一兩次即可。如果感覺非?？嗟脑?，可以在茶中加入少許的調(diào)味品，也不會(huì)影響效果的。
白茶
夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。
白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。美國(guó)紐約佩斯大學(xué)的米爾頓斯奇芬伯博士近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。
實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。
綠茶
夏天驕陽(yáng)高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。
綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
夏天很多的人有午休的習(xí)慣，到了中午如果不休息就會(huì)困，影響下午的工作質(zhì)量。
可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維，清醒頭腦，有提神的功效。
