減肥這個話題似乎大家都非常的感興趣，有些人因為肥胖已經(jīng)造成了一些健康問題，所以減肥非常的有必要。還有一些人是單純的覺得瘦一點比較好看，所以也在追求減肥。那么減肥喝什么茶呢?有什么茶能夠幫助減肥的嗎?想知道就請看今天的文章吧!

　　減肥喝什么茶

　　薄荷茶

　　薄荷茶在夏季的時候可能大家喝的會比較多，它的口味非常的清新，可以起到提神的作用，而且還能給幫助減肥。因為薄荷含有幫助分解脂肪的成分，所以能夠瘦身。

　　其實薄荷不僅僅可以用來泡水喝，還可以做成菜，或者是當(dāng)做菜品和飲品上面的裝飾品，用途是很多的。

　　決明子茶

　　為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

　　菊花茶

　　菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

　　普洱茶

　　普洱茶顏色偏深，屬于后發(fā)酵茶。對于消除頑固的脂肪，比如膽固醇還有甘油三酯有積極的影響。經(jīng)常飲用普洱茶可降低膽固醇，因此可以間接地對超標(biāo)體重產(chǎn)生影響。

　　但是，專家警告大家，雖然一些茶有利尿效果，但對于減脂毫無作用。如果想要減脂減重以達到瘦身效果，好是飲用綠茶。如馬黛茶和瓜拿那茶這樣的茶飲，可以有效破壞酯類并燃燒脂肪。

　　綠茶

　　一般說到綠茶我們都會想到它的抗氧化作用，不少人喝綠茶都是為了能夠幫助延緩衰老。其實綠茶也是有瘦身的作用的，而且購買起來方便，種類也多。

　　相比其他茶類而言，綠茶更“積極”，因為它直接在細胞中反應(yīng)，可以促進消除并且?guī)椭紵?。另外，綠茶中的茶堿在消耗后可以產(chǎn)生熱作用(生產(chǎn)熱量)，這樣可以加劇能量的消耗。所以可以有效幫助減脂。