喝茶實(shí)現(xiàn)在不必可少的一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，茶對我們有著很好的作用，現(xiàn)在不僅是老年人喜歡喝茶，現(xiàn)在很多年輕的女性也喜歡喝茶，但是喝茶同樣也會(huì)給我?guī)硪恍奶?，并不是喝茶就是好的，那?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/700417-1.html' target='_blank'>孕婦可以喝茶嗎。
1、茶葉當(dāng)中含有大量的氨基酸還有維生素，都是對人體好的物質(zhì)，可以緩解油膩，利尿消食，在吃完油膩的食物時(shí)候后，可以一杯茶，緩解心里的油膩感，而且還可以促進(jìn)排尿，清熱解毒。
2、喝茶可以降低心血管疾病的發(fā)生，茶葉具有降低膽固醇和降低血脂的功能，而且茶葉當(dāng)中的茶多酚可以抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞的增殖，保護(hù)營養(yǎng)血管，增加血管的彈性，維持血液的粘稠度，所以喝茶可以預(yù)防心血管疾病。
3、喝茶可以美容瘦身減肥，現(xiàn)在大多數(shù)的女性喜歡靠喝茶來減肥，其中烏龍茶的減肥效果為好，茶葉可以幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)的毒素隨著大便的排出，是體內(nèi)毒素減少，可以養(yǎng)顏，還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。
4、喝茶對預(yù)防齲齒有很大好處。
5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
6、茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
7、茶葉中含有多酚、脂多糖、維生素C和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)成分結(jié)合起來可以吸收放射性物質(zhì)鍶，使之以糞便的形式排出體外;茶葉中的成分對質(zhì)子束、X射線或γ射線引起的外輻射損傷也有防治作用，從而有效防止放射性物質(zhì)對人體帶來危害。
8、喝茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
9、煙草中的尼古丁是一種劇毒生物堿，尼古丁隨煙霧進(jìn)入人體，當(dāng)含量達(dá)到一定濃度時(shí)，便可產(chǎn)生尿中毒現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，全身不適。這時(shí)喝一杯濃茶，茶水中的咖啡堿能有效抗制尼古丁的毒性，使癥狀得到緩解。
1、由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。
