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喝紅茶的好處 你知道嗎這些都是紅茶

  茶類是我國(guó)人們一直喜愛的一種飲品,它已經(jīng)有幾千年的歷史了,茶一般都是被分為紅茶和綠茶兩種,喝紅茶的好處是什么?我國(guó)茶的品種有很多,那么紅茶的種類有哪些呢?一些人不太明白紅茶和綠茶的區(qū)別,紅茶和綠茶那個(gè)好?下面一一為大家介紹。

  喝紅茶的好處

  1、紅茶可以幫助胃腸消化

  經(jīng)常喝紅茶能輔助的調(diào)節(jié)人體的血糖,但仍無確切的定論。很多人在冬天的時(shí)候會(huì)感覺到腸胃不適,如果是因?yàn)橐恍┧粤颂喔杏X不舒服,這個(gè)時(shí)候我們可以在紅茶里加黑糖、生姜片,趁溫?zé)崧嬘?,有養(yǎng)胃功效,身體會(huì)比較舒服,但不建議喝冰紅茶。

經(jīng)常喝紅茶能輔助的調(diào)節(jié)人體的血糖

  2、提神消疲

  紅茶中含有咖啡堿藉,這種物質(zhì)可以刺激大腦皮質(zhì),能增加人的興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,記憶力增強(qiáng),進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳;它還可以對(duì)心臟,血管系統(tǒng)起到興奮的效果,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果

  3、生津清熱

  飲用紅茶可以解渴,這時(shí)因?yàn)椴柚泻卸喾宇?、氨基酸、醣類、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),能有效的刺激唾液的分泌,導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn),并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。

  4、利尿

  在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對(duì)水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

  5、消炎殺菌

  紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

  6、解毒

  紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項(xiàng)福音。

  7、強(qiáng)壯骨骼

飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯

  2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表對(duì)男性497人、女性540人10年以上調(diào)查,指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥,建議每天服用一小杯紅茶,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼,效果更強(qiáng),在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用。

  8、抗衰老

  在過去的5年里,美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究,研究結(jié)果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說:“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng),但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多,尤其是對(duì)心臟更是有益”。美國(guó)雜志報(bào)道,紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

  紅茶有哪些

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