茉莉花茶大概是花茶里面受歡迎的種類之一了，不論是男性朋友還是女性朋友，都愿意在空閑時分泡上一杯茉莉花茶來喝。但是茉莉花茶其實并不是所有人都適合喝的，哪些人不宜喝茉莉花茶?喝茉莉花茶的好處是什么?一起來看看!

　　哪些人不宜喝茉莉花茶

　　不適宜人群一：便秘的人

　　茉莉花茶是一種具有收斂作用的茶，也就是說假如有拉肚子情況的人，喝了茉莉花茶后可以起到止瀉的作用。但是便秘的人群，就不建議喝了，以免造成便秘的情況更加嚴重。當然少量的喝一點點并不會造成影響，大量的不建議。

　　不適宜人群二：缺鐵性貧血者

　　這個道理跟其他茶是一樣道理：茉莉花茶里含有的鞣酸會讓食物中所含有的鐵變成不被人體所吸收的沉淀物，終導致貧血加重。

　　不適宜人群三：發(fā)熱病者

　　茉莉花茶里含有茶堿會加強刺激人體溫中樞，會加劇發(fā)熱，所以發(fā)熱中的病人是不適宜飲用茉莉花茶，特別是不適宜飲用濃茶。

　　不適宜人群四：缺鈣或者骨折者

　　茉莉花茶還含有一種生物堿，這種物質(zhì)會形成體內(nèi)的十二指腸對于鈣質(zhì)吸收的能力減弱，時間長了還會造成缺鈣和骨質(zhì)疏松，所以骨折者更是難以康復了。

　　喝茉莉花茶的好處

　　減肥

　　茉莉花茶是能夠幫助減肥的一種花茶，因為它能夠幫助我們的身體加速新陳代謝，從而更快的排出身體里面的垃圾。正在減肥的人群一定要記住了，當你想吃一些不健康的零食的時候，可以用茉莉花茶來代替。

　　不過茉莉花茶的減肥效果只是一個輔助，不能完全依賴花茶來減肥。減肥還是需要從飲食和運動入手才行，比如說吃的更加健康，每天加強鍛煉，在這個基礎(chǔ)上配合茉莉花茶，那么才能收獲很好的瘦身效果。

　　行氣開郁

　　茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　抗菌消炎

　　茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。