綠茶是常見的茶類之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)綠茶對(duì)我們的身體有很好的效果，綠茶的種類有很多，不知道大家是否了解呢，綠茶雖然很好，但是也有一些我們不知道的副作用，下面就詳細(xì)的介紹一下綠茶吧。

　　綠茶的好處

　　1、降血脂

　　曾經(jīng)有一些科學(xué)家在動(dòng)物身上做過實(shí)驗(yàn)，證明了茶中的兒茶素可以幫助降低血液中膽固醇的含量。人體實(shí)驗(yàn)表明，綠茶可以幫助控制血小板聚集，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。綠茶中含有的黃酮醇，也可以防止血塊和血小板腫塊，減少心血管疾病。

　　2、抗衰老

　　綠茶在抗衰老方面有很不錯(cuò)的功效，綠茶中若干有效的化學(xué)成分和維生素如果組合在一起是有這種功效的，茶多酚、咖啡因、維生素C等，這些物質(zhì)可以幫助我們心肌活動(dòng)和血管彈性，減少動(dòng)脈粥樣硬化的出現(xiàn)，降低高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而起到抗衰老的作用，延年益壽。

　　3、防齲齒、清口臭

　　綠茶中含有氟，它含有的兒茶素可抑制致齲菌的作用，這樣就會(huì)減少我們口腔中的細(xì)菌和牙周炎出現(xiàn)。茶中所含的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物殘?jiān)霈F(xiàn)，有效防止口臭，所以在吃飯后可以喝點(diǎn)綠茶來(lái)預(yù)防口臭。

　　4、醒腦提神

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。

　　5、利尿解乏

　　綠茶有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

　　6、美容護(hù)膚

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

　　綠茶的種類

　　1、炒青綠茶

　　炒青，是利用微火讓茶葉在鍋中逐漸痿凋從而達(dá)到干燥，而這個(gè)過程中由于受到機(jī)的械或手工外力作用不同，成品茶形會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)條形、圓珠形、扇平形、針形、螺形等不同的形狀，所以又分為長(zhǎng)炒青、圓炒青、扁炒青等等。

　　長(zhǎng)炒青，形似眉毛，因此精制后也稱眉茶，外形緊細(xì)圓直，有鋒苗，色澤綠潤(rùn)，香氣高鮮持久，滋味濃醉爽口。成品的花色分為特珍(特級(jí)、一級(jí)至二級(jí))、珍眉(一級(jí)至五級(jí)及不列級(jí))、雨茶、貢熙(特貢一級(jí)至三級(jí)及不列級(jí))、秀眉(特級(jí)、一級(jí)至三級(jí))和茶片，共19個(gè)花色。