綠茶作為茶葉當(dāng)中一直很受人們歡迎的一個(gè)品種，它的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，對(duì)于我們的身體有很大的好處。在喝綠茶的時(shí)候，多數(shù)人直接用開水沖泡了之后就喝了，但是其實(shí)泡茶的時(shí)候是有一些講究的，綠茶怎么泡?想知道的話，就請(qǐng)看下面的文章!
延緩衰老
綠茶具有延緩衰老的作用，這得益于綠茶中的茶多酚，這是一種強(qiáng)力的抗氧成分，當(dāng)我們經(jīng)常攝入的時(shí)候，可以讓身體氧化的速度變慢，從而達(dá)到延緩衰老的作用。平時(shí)比較愛美的朋友們，不妨多喝點(diǎn)綠茶，可以保持年輕的狀態(tài)，變老的速度會(huì)減慢哦。
保護(hù)牙齒
喝綠茶還可以達(dá)到保護(hù)牙齒的作用，這也是為什么現(xiàn)在很多的牙膏里面會(huì)添加綠茶成分的原因。綠茶當(dāng)中對(duì)牙齒好的成分是氟，它能夠起到防止蛀牙的作用，從而保護(hù)牙齒。而且綠茶的味道比較清新，假如有口臭的問題，常喝還能夠達(dá)到改善口氣的效果。
提神醒腦
喝綠茶還可以提神，和咖啡是一樣的原理，它們都含有咖啡堿的成分?？Х葔A對(duì)于我們的大腦具有一定的刺激作用，可以讓大腦更加活躍，處于興奮的狀態(tài)。如果平時(shí)總是感覺到自己的狀態(tài)不好，不妨喝點(diǎn)綠茶，快速的幫助你提神。
美容養(yǎng)顏
綠茶美容養(yǎng)顏的效果是非常好的，我們?cè)谄綍r(shí)可以使用綠茶來洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，能夠防治皮膚出現(xiàn)老化的情況，可以幫助我們減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。很多護(hù)膚品都運(yùn)用了綠茶的成分，也是因?yàn)榫G茶可以護(hù)膚。
消炎止瀉
茶多酚有著非常明顯的殺滅、抑制病毒的作用，在醫(yī)學(xué)上人們已經(jīng)將它運(yùn)用在了治療流感，痢疾等病癥，效果非常好。
抑制心腦血管疾病
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)綠茶是可以幫助我們預(yù)防和抑制心腦血管疾病，主要是茶多酚這種物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)脂肪的代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，人們 一旦患有三高就會(huì)出現(xiàn)心血管疾病，所以經(jīng)常飲用綠茶對(duì)于預(yù)防心腦血管非常有幫助。
