綠茶是一種比較常見(jiàn)的茶類(lèi)，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)綠茶能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)多種功效，它具有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。生活中關(guān)于綠茶的泡法大家都了解嗎?其實(shí)飲用綠茶是有一些禁忌的，對(duì)感綠茶興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、抗致癌
在平時(shí)多喝一點(diǎn)綠茶可以幫助我們有效的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，綠茶會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的茶多酚，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們夠阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)的形成，可以直接殺死癌細(xì)胞和一些導(dǎo)致癌癥的病毒。
2、防輻射
綠茶防輻射的效果可以說(shuō)是非常好的，像是平時(shí)經(jīng)常面對(duì)電腦工作的朋友，或是一些長(zhǎng)時(shí)間接觸輻射物質(zhì)的朋友，在平時(shí)可以多喝綠茶，綠茶中含有的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能夠幫助身體吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60，可助于預(yù)防和治療輻射傷害。
3、抗病毒菌
在平時(shí)多喝一點(diǎn)綠茶是可以幫助我們抵抗病毒的，綠茶在殺死病毒方面的效果比較不錯(cuò)。綠茶會(huì)有這樣的效果，主要是因?yàn)樗幸种坪偷挚共《揪瓒喾?，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們預(yù)防急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病，治愈率達(dá)90%。
4、美容護(hù)膚
綠茶中的茶多酚是水溶性物質(zhì)，能夠清解油膩，收斂毛孔，消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的損傷。
5、醒腦提神
綠茶中的咖啡堿能夠促進(jìn)腦神經(jīng)興奮，增強(qiáng)興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。，在治療偏頭痛上也有一定的效果。
6、利尿解乏
綠茶中的咖啡堿能夠加速尿液排出體外，提高腎臟濾出率，排除尿液中的過(guò)量乳酸，達(dá)到利尿解乏的作用。
7、緩解疲勞
綠茶中的抗氧化劑和維生素C還能清除體內(nèi)自由基，分泌緩解神經(jīng)的荷爾蒙，刺激中樞，振奮精神。因此早上飲用綠茶可提神去困。
8、護(hù)齒明目
綠茶含氟量高，每百克綠茶中含有10到15毫克的氟，日常飲用10克茶葉，可吸收1毫克至1.5毫克，堿性的綠茶還能夠預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，抑制鈣質(zhì)減少，降低眼睛晶體混濁度，時(shí)常飲用綠茶，能護(hù)眼明目，減少眼疾的發(fā)生率。
綠茶的泡法
茶具：飲用綠茶，通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗沖泡。杯碗類(lèi)瓷質(zhì)潔白，便于存托碧綠的茶葉和茶湯
