6、疾病侵蝕
人體出現(xiàn)疾病的原因是因?yàn)槊庖吡档?，而造成免疫力低下的主要原因是常喝酒。常喝酒的人自身排毒功能都?huì)受到損傷，這樣易使酒精被人體吸收，由此身體機(jī)能就會(huì)變差，后導(dǎo)致各種疾病侵蝕身體。
1.吃蔬菜
喝酒前吃綠葉蔬菜不容易醉。因?yàn)榫G葉蔬菜中含有的抗氧化劑以及維生素能夠幫助保護(hù)肝臟，保持肝臟對于酒精的分解能力，使人不容易醉。
2.吃油質(zhì)食物
喝酒之前切忌空腹，預(yù)防醉酒的好方法就是在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。
3.吃面食
喝酒前吃面食不容易醉。喝酒之前吃點(diǎn)面食能夠使胃部有東西開始消耗，避免酒精對胃部進(jìn)行直接刺激，也能夠使人不容易醉。
4.吃豆制品
喝酒之前吃適量的豆制品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質(zhì)變性需要消耗酒精的特點(diǎn)來幫助減少體內(nèi)酒精，使人不容易喝醉。
5.吃動(dòng)物肝臟
喝酒之前吃適量的動(dòng)物肝臟能使人不容易醉。這是因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護(hù)肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。
6.吃葡萄
喝酒前吃葡萄不容易醉，葡萄中含有的酒石酸能夠與酒中含有的酒精發(fā)生作用形成脂類物質(zhì)從而幫助預(yù)防醉酒。
7.吃維生素B
喝酒前吃維生素B不容易醉。維生素B能夠幫助保護(hù)肝臟，也能夠加快肝臟對于酒精的分解速度。在喝酒之前可以多吃一些富含維生素B食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃等等食物以提高體內(nèi)維生素B的含量。
總結(jié)：喝酒對于我們的危害很大，但是還有那么多的人喜歡喝，實(shí)在是一件很奇怪的事情。為了我們的身體健康著想，應(yīng)該盡快的戒酒，改掉看到酒就想喝的毛病，否則身體真的出了問題，治療起來費(fèi)事又費(fèi)錢，人還很痛苦，到時(shí)候后悔也來不及了。
