吸煙對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一種放松身心的方式，但是吸煙的危害是很大的，不要看煙霧看著小，但是進(jìn)入了身體之后，可以引發(fā)各種疾病。怎么戒煙?如果不能掌握正確的戒煙方法，戒煙往往會(huì)失敗。如果你也有吸煙的習(xí)慣，那么今天的文章一定要仔細(xì)閱讀。

　　吸煙的危害

　　一、引發(fā)心臟病

　　吸煙的時(shí)候由于煙草的燃燒，會(huì)產(chǎn)生大量的一氧化碳，當(dāng)我們把一氧化碳吸入的時(shí)候，體內(nèi)的氧氣就減少了。氧氣不足的情況下，心臟的跳動(dòng)速度會(huì)加快，導(dǎo)致心臟功能受到營(yíng)養(yǎng)，假如長(zhǎng)期保持吸煙的習(xí)慣，就可能會(huì)讓患上心臟病的可能增加。

　　學(xué)者針對(duì)30到50歲之間的吸煙人群做了跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中吸煙的人患上心臟病的可能是不吸煙的人的五倍。而且即使沒(méi)有患上心臟病，所有的吸煙人士也存在心臟功能下降的情況，假如不重視這樣的后果，任其發(fā)展，可能會(huì)威脅到生命。

　　二、吸煙對(duì)腦部的損害

　　吸煙還會(huì)傷害到大腦，因?yàn)闊煵輹?huì)讓我們體內(nèi)的含氧量下降，腦部得到的氧氣不足，進(jìn)而導(dǎo)致血管出現(xiàn)閉塞，還可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。長(zhǎng)期吸煙的人，多數(shù)都存在血液循環(huán)不暢的情況，血管更加容易出現(xiàn)痙攣，血液可能會(huì)在其中凝結(jié)，后果是很可怕的。

　　三、吸煙對(duì)口腔的損害

　　吸煙的人群也會(huì)對(duì)口腔造成一定的危害，會(huì)出現(xiàn)口腔癌或是喉癌。主要是煙草中含有的焦糖鹽一些熱量會(huì)導(dǎo)致使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，會(huì)是我們的嗅覺(jué)和口味出現(xiàn)下降，也會(huì)加大口腔癌和喉癌的患病幾率。

　　四、吸煙對(duì)肺部的損害

　　吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。

　　初期病徵不會(huì)被察覺(jué)，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。

　　五、吸煙對(duì)胃部的損害

　　患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會(huì)減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時(shí)常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。