抽煙是一種危害健康的行為，相信這點是所有人都知道的。抽煙的危害很大，長期的抽煙會帶來很多可怕的后果。抽煙的朋友應(yīng)該盡早的戒煙，不僅是為了自己，也是為了身邊的人。戒煙的方法有哪些?如果你想知道，就請看下面的介紹吧!

　　抽煙的危害

　　對記憶力的危害

　　抽煙可能會導(dǎo)致記憶力下降，因為煙霧會刺激到我們的腦血管，讓大腦缺氧，從而造成大腦功能的退化。如果平時用腦比較多，建議要及時的戒煙。長期抽煙的人反應(yīng)能力會比較差，而且注意力常常不集中，還會感覺到頭暈和頭痛。

　　冠心病

　　經(jīng)常抽煙還可能會導(dǎo)致冠心病，別以為抽煙只會傷害肺，其實對心臟的危害同樣是很大的。煙霧會侵害到身體的每一個角落，讓人患上各種疾病。冠心病在早期癥狀不明顯，很多患者都會忽視，等到病情發(fā)展嚴重了，想要治療是十分困難的。

　　肺癌

　　吸煙可以導(dǎo)致肺癌，相信這一點已經(jīng)有很多人知道了，多數(shù)的肺癌患者都有吸煙習慣。因為我們在抽煙的時候，煙霧首先就會通過食道進入肺部，因此對于肺部的傷害很明顯。煙霧中有十幾種致癌物，長期在這些物質(zhì)的作用下，患上肺癌也就不奇怪了。

　　與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。

　　二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素后追究到吸煙上。

　　吸煙會引發(fā)兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥

　　兒童是環(huán)境污染的大受害者。通常，兒童會經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。

　　再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼著吸二手煙。

　　然而二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。