洛神菊花茶

　　做法

　　1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈。

　　2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。

　　3、根據(jù)個人口味加入冰糖。沖入開水。

　　4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。

　　菊花玫瑰茶

　　材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。

　　做法

　　1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。

　　2、再次加入開水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開后，微微搖晃均勻后即可飲用。

　　菊花茶的禁忌

　　1、孕婦

　　菊花茶本身是寒性飲品，在去火方面有很好的功效，不過它不適合孕婦飲用，主要是因為孕婦自身免疫力低下，脾胃這個時候比較虛弱，如果飲用了菊花茶會對腸胃造成刺激，引起肚疼腹瀉等癥狀，對胎兒的生長很不利。

　　2、過敏體質(zhì)者

　　一些人在生活中會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢的情況。這些人在平時就不要飲用菊花茶了，會對身體造成比較大的傷害。知道自己有過敏的體制，那么在飲食方面就要小心，減少對健康不利的情況。

　　3、寒性體質(zhì)者

　　寒性體制的朋友，在平時會比較怕冷，脾胃虛弱，這類人在夏天的時候還是會出現(xiàn)手涼和腳涼的情況，那么在平時就不要飲用菊花茶了，主要是因為菊花茶性寒，如果經(jīng)常飲用會增加寒冷的癥狀，對我們的身體造成傷害，對健康不利。

　　4、老人及兒童

　　也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。

　　小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，好禁止食用。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的功效，我們現(xiàn)在對菊花茶應(yīng)該有了一些了解，生活中大家可以適當?shù)暮纫稽c菊花茶，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效，不過我們在飲用的時候要知道它的禁忌。