紅茶我們平時都經(jīng)常喝，也許你從來都沒有在意過，但是實際上紅茶是一種營養(yǎng)價值很高的飲品。紅茶的作用有哪些?常喝對我們的身體好處有很多。紅茶的泡法是什么?其實方法有很多哦!對這個話題感興趣的話，就請看下面的文章介紹吧!

　　紅茶的作用

　　一、紅茶可暖體抗寒

　　喝紅茶對于那些體質(zhì)比較偏寒涼的人是很好的，因為紅茶是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的東西，喝了之后可以讓體寒的問題得到好轉(zhuǎn)。比如說經(jīng)常感覺到身體一點熱氣都沒有，四肢發(fā)冷，那么你就適合喝紅茶。在喝紅茶的時候，還可以加入紅棗，效果更好。

　　二、喝紅茶強健骨骼

　　紅茶對于人的骨骼也有很好的保護作用，因為紅茶里面含有黃酮類的物質(zhì)，這種成分能夠增加人的骨密度，從而達到預(yù)防各種骨科疾病的作用，比如說常喝紅茶的話，得骨質(zhì)疏松的可能就會比較小。建議在年輕的時候就常喝紅茶，老了之后不容易骨質(zhì)疏松。

　　三、喝紅茶防止中風(fēng)和心臟病

　　紅茶對于我們的心臟也是很有益處的，人的心臟會隨著年紀的變大而出現(xiàn)功能的退化。比如說很多人都會患上心臟病，后果是比較嚴重的。假如能在平時就常喝紅茶，那么能讓心臟保持年輕的狀態(tài)，這樣患上各種心血管疾病的可能會減小。

　　四、紅茶與胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。

　　而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。另外，紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　五、紅茶可助消膩

　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。

　　日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。

　　大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。