菊花茶大家應(yīng)該都喝過吧?它帶有淡淡的清香，在我們平時沒事的時候，喝一杯會感覺到很放松。菊花茶的功效有什么?如果常喝它，效果是很好的哦!菊花茶的泡法大家應(yīng)該學(xué)習(xí)一下，正確的沖泡會讓它的味道更好。菊花茶的禁忌有哪些?

　　菊花茶的功效

　　明目

　　喝菊花茶對于視力是很好的，菊花茶具有明目的功效，也就是說可以讓我們的眼部疲勞得到消除，看東西更加的清楚。如果你在平時用眼比較多，經(jīng)常會感覺到眼睛看東西模糊，或者是發(fā)干、發(fā)脹，那么你就可以每天喝一杯菊花茶來緩解。

　　消除眼部浮腫

　　菊花茶除了能喝之外，其實還可以外用，如果使用在我們的眼睛上面，可以達(dá)到去除局部浮腫的作用哦!只要把化妝棉浸泡在菊花茶中，然后敷在我們的眼睛上就行了，短短的幾分鐘之后，去除化妝棉，你就會發(fā)現(xiàn)眼部的浮腫消失了。

　　清熱解火

　　菊花茶由于是寒性的，所以說幫助去火的效果很好。當(dāng)我們出現(xiàn)一些上火情況的時候，一定要記得喝它?，F(xiàn)在秋季是十分容易上火的，人們常常會感覺到喉嚨發(fā)干，或者是嘴巴里面長潰瘍，這些都是典型的上火癥狀，多喝菊花茶可以幫助緩解。

　　殺菌

　　菊花茶具有很好的殺菌效果，它可以幫助我們抵抗身體中的多種病菌，適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú杩梢詭椭梭w對抗病毒，對于很多的細(xì)菌有很好的預(yù)防效果，像是金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌等，喝菊花茶對這些有一定的抑制功效。

　　預(yù)防心血管疾病

　　菊花茶能夠幫助擴(kuò)張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對于高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。

　　抗衰老

　　菊花茶中含有類黃酮物質(zhì)，而這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。

　　菊花茶的泡法

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6顆，蜂蜜：一小勺。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好所需食材，開水燙一下菊花、枸杞，過濾出。