菊花茶大家應(yīng)該都是經(jīng)常喝的吧!它的味道很不錯(cuò)，多數(shù)人都能接受，不像很多別的茶會(huì)非常苦澀。菊花茶的功效是什么?多喝這種茶對(duì)于養(yǎng)生的效果很不錯(cuò)。菊花茶的泡法也有很多，泡的方法正確才能讓營養(yǎng)更好的發(fā)揮，菊花茶的禁忌是什么?

　　菊花茶的功效

　　1、醒腦、明目

　　喝菊花茶具有醒腦的效果，也就是說當(dāng)大腦感覺不清醒，很疲勞的時(shí)候，可以喝它，這樣腦力會(huì)得到提升。另外研究還發(fā)現(xiàn)，菊花茶中的維生素A含量比較多，維生素A是可以幫助明目以及防止夜盲癥的，所以說常喝它真的很不錯(cuò)。

　　2、清潔濕潤皮膚

　　想要皮膚滋潤，除了在平時(shí)注意護(hù)理自己的皮膚之外，還應(yīng)該常喝一些菊花茶哦!菊花茶具有加速代謝的作用，能讓人的血液循環(huán)速度變快，所以說如果想要滋潤皮膚，改善皮膚干燥的問題，應(yīng)該每日都喝上一杯菊花茶。

　　3、防治心腦血管疾病

　　現(xiàn)在患有心血管疾病的人是很多的，因?yàn)槠綍r(shí)的生活方式不健康，所以這個(gè)疾病很容易發(fā)作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以幫助清除我們?nèi)梭w內(nèi)的膽固醇，降低血管中的脂肪含量，從而達(dá)到防治心血管疾病的作用。

　　4、治療便秘

　　菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無須借助藥物來治療便秘。

　　5、治感冒、頭痛

　　菊花味甘、苦，微寒，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。

　　菊花茶的泡法

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6顆，蜂蜜：一小勺。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好所需食材，開水燙一下菊花、枸杞，過濾出。