菊花茶的功效你知道嗎?常喝菊花茶，對(duì)于身體是好處很多的。菊花茶中的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，而且味道也很好，菊花茶的泡法有很多。菊花茶的禁忌是什么?如果說(shuō)你在平時(shí)沒(méi)有注意過(guò)，那么今天不妨跟著小編，一起來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的了解吧!

　　菊花茶的功效

　　清潔濕潤(rùn)皮膚

　　菊花茶對(duì)于我們的皮膚是很有好處的，如果你存在毛孔粗大或者是皮膚干的情況，那么就可以常喝一些菊花茶。菊花茶中的成分能幫助滋養(yǎng)我們的皮膚，促進(jìn)代謝，從而讓膚質(zhì)變得更好。使用很多的護(hù)膚品可能會(huì)有副作用，喝茶則安全的多。

　　治療便秘

　　菊花茶還是一種能夠通便的茶，菊花茶中不僅有一些膳食纖維的成分，還含有丹寧，在丹寧的刺激下，我們的腸道會(huì)快速的蠕動(dòng)，有利于糞便的排出。另外菊花茶中的丹寧還是一種能刺激胃液分泌的成分，如果有食欲不振的情況也可以喝茶來(lái)改善。

　　治感冒、頭痛

　　感冒的時(shí)候很多人都會(huì)頭痛，感覺(jué)到特別暈，沒(méi)有精神，這個(gè)時(shí)候可以嘗試喝一點(diǎn)菊花茶。菊花茶是可以幫助緩解頭痛的癥狀的，而且效果很顯著。除了感冒引起的頭痛，疲勞或者是情緒方面的壓力造成的頭痛，喝菊花茶也有用。

　　醒腦、明目

　　常喝菊花茶還能夠明目，因?yàn)樗写罅康木S生素A，維生素A是能夠滋養(yǎng)我們的眼神經(jīng)的，可以讓視力得到提升，緩解眼疲勞的癥狀。另外菊花茶中的茶堿也有不少，可以幫助我們保持大腦清醒，在疲勞的時(shí)候喝一點(diǎn)很適合。

　　防治心腦血管疾病

　　現(xiàn)在患有心血管疾病的人是很多的，因?yàn)槠綍r(shí)的生活方式不健康，所以這個(gè)疾病很容易發(fā)作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以幫助清除我們?nèi)梭w內(nèi)的膽固醇，降低血管中的脂肪含量，從而達(dá)到防治心血管疾病的作用。

　　菊花茶的泡法

　　山楂菊花茶

　　材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6顆，蜂蜜：一小勺。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好所需食材，開(kāi)水燙一下菊花、枸杞，過(guò)濾出。