綠茶是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種飲品，由于它的口感比較好，得到很多人的喜歡，但人們往往都不知道綠茶有什么樣的功效及作用?人們往往是由于不喜歡喝水而用綠茶來代替，但也不知道它的好處是什么?還有就是孕婦是否可以喝綠茶這個問題，接下來，我將為大家詳細的介紹一下。
抗衰老
綠茶中含有一種抗氧化劑的成分，它能夠在一定程度上起到抗氧化的作用，使得人們的衰老可以得到一點的緩解。我們每個人都不是不變的，都會隨著時間的不斷流逝而不斷變老，但如果想要變老的速度得到緩解，綠茶是不錯的選擇。
降血脂
綠茶中含有一種特殊的元素，它能夠在一定程度上起到降低人體內(nèi)的血脂以及膽固醇。綠茶中還含有一種名叫黃酮醇類的物質(zhì)，它能夠起到降低心血管疾病的發(fā)生概率，從而使得人們都可以處于比較健康的狀態(tài)。對于高血脂的患者來說，綠茶是不錯的選擇。
瘦身減脂
綠茶是一種比較特殊的茶類，它不僅含有茶堿，還含有咖啡中的一種物質(zhì)叫咖啡因，它們能夠經(jīng)過多種的作用及反應(yīng)下，能夠在一定程度上減少人體內(nèi)的脂肪堆積，從而起到減肥的效果。對于想要減肥的朋友，綠茶是不錯的選擇。
抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
防齲齒 清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
