綠茶可以說是一種很常見的茶類，多數(shù)的人都非常的喜歡，綠茶本身具有很多的功效，它到了我們的身體中具有非常好的抗衰老效果，還可以有效的控制疾病。綠茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實飲用綠茶有很多的禁忌，下面就詳細的介紹一下。
1、抗衰老
綠茶可以說是一種很有營養(yǎng)的茶類，它到了我們的身體中可以延緩衰老，綠茶中含有的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，它也可以說是我們身體中自由基的清除劑。并且由于很多的研究顯示1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。
2、抑疾病
很多人應該不知道，其實綠茶是可以幫助我們有助于抑制心血管疾病，并且綠茶中的茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。我們應該要知道人體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，就會導致血管內(nèi)壁脂肪沉積綠茶中含有的茶多酚，可以緩解這個癥狀。
3、抗致癌
生活中多吃喝一點綠茶可以幫助我們預防癌癥的出現(xiàn)，我們要知道綠茶中的物質(zhì)有助于預防和抗癌，并且它含有的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，所以說多喝一點綠茶可以幫助我們有效的減少癌癥的出現(xiàn)。
4、防輻射
有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
6、美容護膚、防曬
有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、醒腦提神
有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
8、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
