現(xiàn)在多數(shù)的人都有喝酒的喜歡，經(jīng)常喝酒或是長(zhǎng)時(shí)間的酗酒會(huì)給我們的身體造成很大的危害，嚴(yán)重的會(huì)損傷我們的大腦，還可能會(huì)引起胃炎。喝酒之后大家會(huì)感覺(jué)自己的身體非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么緩解呢?喝酒之前吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　喝酒的危害

　　1、傷害大腦

　　經(jīng)常喝酒除了會(huì)損傷我們的肝臟機(jī)能以外，對(duì)人們的大腦也有嚴(yán)重的傷害。宿醉的人在醒來(lái)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)要命的頭痛和暈眩。實(shí)際上，過(guò)量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，長(zhǎng)時(shí)間的喝酒會(huì)導(dǎo)致大腦功能障礙和意識(shí)障礙等各種問(wèn)題。

　　人們過(guò)量飲酒則會(huì)造成慢性酒精中毒，這個(gè)時(shí)候常常出現(xiàn)的就是性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。大家都說(shuō)酒精是興奮劑，其實(shí)這是一個(gè)誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，想要預(yù)防老年癡呆癥狀，那就給自己定時(shí)定量吧。

　　2、引發(fā)急性胃炎

　　長(zhǎng)時(shí)間的喝酒對(duì)我們的腸胃損傷非常大，人們一次超量喝酒就會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀，如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的大量攝取酒精，則勢(shì)必會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你的腸胃再好，宿醉之后仍能龍騰虎躍，但酒精也會(huì)秉承滴水穿石的堅(jiān)持精神。

　　3、導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏

　　喝酒的時(shí)候，很多人就只顧酒勁上來(lái)，興奮地談天說(shuō)地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量。但是酒里面是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)元素的，所以經(jīng)常喝酒的人群，身體就會(huì)缺乏很多的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣對(duì)于胃部的傷害非常的大。

　　4、威脅生命

　　喝酒會(huì)破壞人的中樞神經(jīng)，當(dāng)喝酒達(dá)到一定量之后，人體就會(huì)出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以后會(huì)出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，而且還會(huì)失去知覺(jué)，這樣很容易危及到生命。

　　5、導(dǎo)致肝病

　　對(duì)于長(zhǎng)期大量喝酒的人來(lái)說(shuō)，肝臟細(xì)胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現(xiàn)一些問(wèn)題的話，那么是很容易引起肝臟的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，對(duì)于肝臟的傷害非常的大。

　　喝酒怎么緩解

　　1.喝西紅柿汁

　　西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

　　2.喝蜂蜜水

　　蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺(jué)逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

　　3.冰敷